Título original:
Your Mind Matters: Beating Stress and Anxiety
Contenido del libro:
Este libro le ayudará a superar los sentimientos de estrés y ansiedad y a desarrollar una buena salud mental. ¿Cómo te sientes ahora mismo? Todo el mundo experimenta estrés y ansiedad en algún momento de su vida, pero a veces los sentimientos se acumulan y pueden afectar a nuestra salud física y mental.
Este libro te ayudará a reconocer los signos del estrés y la ansiedad y a saber qué puedes hacer para sentirte mejor. Contiene consejos y sugerencias sobre formas rápidas de mejorar la salud que puede poner en práctica a diario o cuando lo necesite. El texto ha sido aprobado por un consultor que trabaja en el campo de la salud mental de los jóvenes e incluye información sobre otras fuentes de ayuda y asesoramiento.
La serie Tu mente importa ayuda a los niños mayores de 9 años a desarrollar y mantener una buena salud mental. Los títulos de la serie de 4 libros son: Vencer el estrés y la ansiedad, Las redes sociales y tú, Tu cerebro y tu cuerpo y Tus emociones.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781445164519 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa dura |
| Año de publicación: | 2019 |
| Número de páginas: | 48 |
Compra:
Actualmente disponible, en stock.
