Título original:
Be Your Best You - How to manage your mental health, your time on social media and beat stress and anxiety
Contenido del libro:
«Muy accesible y adecuado a la edad, con muchas sugerencias útiles». Diana M.
Cant, psicoterapeuta consultora de niños y adolescentes «Una herramienta muy valiosa para niños, profesores y padres. El texto es fabuloso y muy informativo». Clare Arnold, psicoterapeuta artística, CAMHEste libro pretende ayudar a los niños a partir de nueve años a desarrollar y mantener una buena salud mental y física.
Trata sobre cómo superar los sentimientos de estrés y ansiedad y navegar con seguridad por las trampas del tiempo pasado en las redes sociales. Anima a los niños a comprender sus sentimientos y a cuidar su cerebro y su cuerpo.
Contiene consejos y sugerencias sobre formas rápidas de mejorar la salud mental que pueden realizarse a diario o tan a menudo como sea necesario. El texto ha sido aprobado por consultores que trabajan en el campo de la salud mental de los jóvenes en ChildNet, Tavistock Psychotherapists y CAMHS.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781445174075 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Subtítulo: | How to manage your mental health, your time on social media and beat stress and anxiety |
| Encuadernación: | Tapa dura |
| Año de publicación: | 2022 |
| Número de páginas: | 176 |
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