Título original:
Your Mind Matters: Your Brain and Body
Contenido del libro:
Este libro te ayudará a cuidar tu cerebro y tu cuerpo y a desarrollar una buena salud mental.
Cómo estás hoy Tu cerebro y tu cuerpo trabajan en equipo. Lo que haces con tu cuerpo -lo que comes, cómo haces ejercicio y cuánto duermes- afecta a tu estado de ánimo, mientras que tus pensamientos y sentimientos influyen en cómo te sientes físicamente.
Este libro le ayudará a comprender cómo su salud física y mental están estrechamente relacionadas. Hay consejos y sugerencias sobre formas rápidas de mejorar tu salud que puedes poner en práctica cada día o cuando lo necesites. El texto ha sido aprobado por un consultor que trabaja en el campo de la salud mental de los jóvenes e incluye información sobre otras fuentes de ayuda y asesoramiento.
La serie Tu mente importa ayuda a los niños mayores de 9 años a desarrollar y mantener una buena salud mental. Los títulos de la serie de 4 libros son: Vencer el estrés y la ansiedad, Las redes sociales y tú, Tu cerebro y tu cuerpo y Tus emociones.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781445164717 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa dura |
| Año de publicación: | 2019 |
| Número de páginas: | 48 |
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