The Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens: CBT and ACT Skills to Help You Build Social Confidence [Large Print 16 Pt Edition] (TCC y Habilidades ACT para Ayudarte a Desarrollar Confianza Social)

Puntuación:   (4,4 de 5)

The Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens: CBT and ACT Skills to Help You Build Social Confidence [Large Print 16 Pt Edition] (TCC y Habilidades ACT para Ayudarte a Desarrollar Confianza Social) (Jennifer Shannon)

Opiniones de los lectores

Resumen:

El libro es un valioso recurso para jóvenes y adolescentes que desean comprender y controlar la ansiedad social mediante estrategias de terapia cognitivo-conductual (TCC) y terapia de aceptación y compromiso (ACT). Aunque ha sido elogiado por su eficacia y fácil lectura, existen dudas sobre su idoneidad para adolescentes mayores y las limitaciones del formato de libro electrónico.

Ventajas:

Ofrece estrategias prácticas para superar la ansiedad, como llevar un diario y técnicas cognitivas.
Recomendado por su eficacia para ayudar a los adolescentes a ganar confianza.
Fácil de leer y comprender, lo que lo hace accesible para el público joven.
Útil tanto como autoayuda como recurso para profesionales de la salud mental.
Comentarios positivos de padres y profesionales que trabajan con adolescentes.

Desventajas:

Puede resultar excesivamente simplista o condescendiente para adolescentes de más edad (15-16 años).
La versión electrónica está mal formateada, lo que limita su uso para completar las hojas de trabajo y las actividades.
Se recomienda encarecidamente no comprar el libro electrónico, ya que carece de elementos esenciales del formato del libro de ejercicios.

(basado en 12 opiniones de lectores)

Título original:

The Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens: CBT and ACT Skills to Help You Build Social Confidence [Large Print 16 Pt Edition]

Contenido del libro:

Escrito por la experta en ansiedad Jennifer Shannon, The Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens ya ha ayudado a miles de jóvenes lectores a calmar sus miedos sociales y mejorar sus vidas.

Esta segunda edición, totalmente revisada y actualizada, incluye habilidades esenciales para desenvolverse en las redes sociales, así como ejercicios de autocompasión para hacer frente a las críticas y al "perfeccionismo social". ''

Otros datos del libro:

ISBN:9781038726285
Autor:
Editorial:
Idioma:inglés
Encuadernación:Tapa blanda

Compra:

Actualmente disponible, en stock.

¡Lo compro!

Otros libros del autor:

Guía del adolescente para hacer las cosas: Descubre tu tipo de procrastinación, deja de posponer las...
¿Procrastinas? Y si es así, ¿cuál es tu tipo de...
Guía del adolescente para hacer las cosas: Descubre tu tipo de procrastinación, deja de posponer las cosas y alcanza tus objetivos - A Teen's Guide to Getting Stuff Done: Discover Your Procrastination Type, Stop Putting Things Off, and Reach Your Goals
El entrenamiento mental del mono para el perfeccionismo: Libérese de la ansiedad y desarrolle la...
Un entrenamiento cognitivo de 30 días para...
El entrenamiento mental del mono para el perfeccionismo: Libérese de la ansiedad y desarrolle la autocompasión en 30 días. - The Monkey Mind Workout for Perfectionism: Break Free from Anxiety and Build Self-Compassion in 30 Days!
No alimentes la mente de mono: Cómo detener el ciclo de ansiedad, miedo y preocupación - Don't Feed...
Las mismas cosas que hacemos para controlar la...
No alimentes la mente de mono: Cómo detener el ciclo de ansiedad, miedo y preocupación - Don't Feed the Monkey Mind: How to Stop the Cycle of Anxiety, Fear, and Worry
La Guía de Supervivencia de la Ansiedad para Adolescentes: Habilidades de TCC para superar el miedo,...
¿Tienes problemas de ansiedad? La Guía de...
La Guía de Supervivencia de la Ansiedad para Adolescentes: Habilidades de TCC para superar el miedo, la preocupación y el pánico - The Anxiety Survival Guide for Teens: CBT Skills to Overcome Fear, Worry, and Panic
El libro de trabajo de la timidez y la ansiedad social para adolescentes: Habilidades de TCC y ACT...
El libro de ejercicios esencial para adolescentes...
El libro de trabajo de la timidez y la ansiedad social para adolescentes: Habilidades de TCC y ACT para ayudarte a aumentar la confianza social - The Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens: CBT and ACT Skills to Help You Build Social Confidence
The Monkey Mind Workout for Uncertainty (El entrenamiento mental del mono para la incertidumbre):...
Sea más inteligente que su mente de mono y...
The Monkey Mind Workout for Uncertainty (El entrenamiento mental del mono para la incertidumbre): ¡Libérate de la ansiedad y desarrolla la resiliencia en 30 días! - The Monkey Mind Workout for Uncertainty: Break Free from Anxiety and Build Resilience in 30 Days!
The Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens: CBT and ACT Skills to Help You Build Social...
Escrito por la experta en ansiedad Jennifer...
The Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens: CBT and ACT Skills to Help You Build Social Confidence [Large Print 16 Pt Edition] (TCC y Habilidades ACT para Ayudarte a Desarrollar Confianza Social) - The Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens: CBT and ACT Skills to Help You Build Social Confidence [Large Print 16 Pt Edition]

Las obras del autor han sido publicadas por las siguientes editoriales:

© Book1 Group - todos los derechos reservados.
El contenido de este sitio no se puede copiar o usar, ni en parte ni en su totalidad, sin el permiso escrito del propietario.
Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)