Ser feliz: No hace falta ser perfecto para llevar una vida más rica y feliz

Opiniones de los lectores

El libro «Ser feliz», de Tal Ben-Shahar, ha sido elogiado por sus eficaces estrategias para superar el perfeccionismo y fomentar la felicidad mediante la autorreflexión y ejercicios prácticos. A muchos lectores les ha parecido ameno y edificante, destacando sus valiosas ideas y su enfoque compasivo del crecimiento personal.

Altamente eficaz para abordar el perfeccionismo y promover el bienestar.

Ofrece ejercicios prácticos y actividades atractivas a lo largo del libro.

(basado en 34 opiniones de lectores)

Título original:

Being Happy: You Don't Have to Be Perfect to Lead a Richer, Happier Life

Contenido del libro:

Una guía brillante para vivir una vida más feliz (aunque no sea tan perfecta)

El autor superventas Tal Ben-Shahar lo ha vuelto a hacer. En Ser feliz (publicado originalmente en tapa dura con el título The Pursuit of Perfect, 978-0-07160882-4), no sólo te da la teoría, sino también las herramientas para ayudarte a aprender a aceptar la vida tal y como es en realidad, en lugar de como crees que debería ser. Utilizando la ciencia de la psicología positiva junto con la aceptación, Ben-Shahar te muestra cómo escapar de la carrera de ratas y empezar a vivir una vida de serenidad, felicidad y plenitud.

Con la misma técnica que hizo de Happier un gran éxito, Ser feliz te muestra cómo dejar de lado las expectativas poco realistas y aceptar de verdad tus emociones para tener una vida más serena.

Elogios para Ben-Shahar:

"(Tal Ben-Shahar tiene) una rara marca de buen sentido que está incrustada en el conocimiento científico sobre cómo aumentar la felicidad". -- Martin E. P. Seligman, autor de La auténtica felicidad

"Ben-Shahar enseña que la felicidad no es tan esquiva como la gente cree." -- Publishers Weekly

"Uno de los profesores más populares de la historia reciente de Harvard". -- Ellen J. Langer, autora de Mindfulness y On Becoming an Artist.

Tal Ben-Shahar es el autor del bestseller del New York Times Happier. Asesora y da conferencias en todo el mundo a ejecutivos de empresas multinacionales, al público en general y a poblaciones de riesgo. Para más información, visite www.talbenshahar.com.