Aún más feliz: Un diario de gratitud para la alegría diaria y la plenitud duradera

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido una mezcla de comentarios positivos y negativos. Muchos usuarios aprecian su enfoque interactivo y práctico de la felicidad, mientras que otros se muestran decepcionados por su formato y contenido.

Fácil de usar, interactivo, profundo y amplio en contenido, significativo para el crecimiento personal, bueno tanto para uso individual como herramienta terapéutica, fácil de leer, incluye hojas de trabajo y ofrece buenas ideas sobre la gratitud.

⬤ Algunos lectores esperaban un diario, pero lo encontraron semanal
⬤ críticas al contenido repetitivo de obras anteriores
⬤ percibieron falta de profundidad en temas emocionales serios
⬤ algunos consideraron que no era adecuado para quienes se enfrentan a crisis vitales importantes
⬤ y unos pocos reseñadores señalaron que habían encontrado alternativas mejores.

(basado en 38 opiniones de lectores)

Título original:

Even Happier: A Gratitude Journal for Daily Joy and Lasting Fulfillment

Contenido del libro:

Aprende a ser más feliz. Semana a semana.

En este diario guiado semana a semana, Tal Ben-Shahar ofrece un año completo de ejercicios para inspirar felicidad cada día. Utilizando los innovadores principios de la psicología positiva que enseñó en su popularísimo curso de la Universidad de Harvard y que inspiraron su bestseller mundial Happier, Ben-Shahar ha diseñado una serie de herramientas y técnicas para que todos podamos encontrar más placer y sentido a nuestras vidas. 52 semanas de nuevos ejercicios, meditaciones y «tiempos muertos».

Un diario para anotar tus pensamientos, sentimientos y crecimiento personal. Reflexiones de filósofos, psicólogos, artistas, escritores, científicos y empresarios de éxito que te cambiarán la vida Este no es un libro de autoayuda al uso.

Es un diario completo, dirigido por el usuario, lleno de retos proactivos, preguntas que invitan a la reflexión y «tiempos muertos» que te permiten hacer una pausa y reflexionar. Puede participar en estas actividades todos los días para estimular su creatividad, aumentar su sentido de la autonomía, enriquecer la calidad de su vida y, sí, sentirse aún más feliz.