Sentadillas (3ª Edición): ¡56 ejercicios de glúteos y piernas para perder peso, reafirmar y tonificar!

Opiniones de los lectores

El libro está diseñado para ayudar a los lectores a tonificar las piernas y los glúteos a través de un programa de entrenamiento estructurado de 21 días que hace hincapié en ejercicios cortos de alta intensidad e incluye consejos dietéticos. Aunque muchos usuarios informan de resultados positivos y aprecian el formato fácil de seguir, algunos critican la falta de ayudas visuales, alegando que aumenta el riesgo de lesiones debido a una forma incorrecta.

El libro ofrece un conciso programa de entrenamiento de 21 días centrado en ejercicios diarios breves y eficaces. Incluye consejos dietéticos, es fácil de seguir y ha recibido comentarios positivos por su eficacia para tonificar y moldear. Los usuarios aprecian el aspecto motivacional y el apoyo que ofrece a los principiantes.

Varias reseñas destacan la ausencia de fotos o diagramas, lo que dificulta que los lectores aprendan las técnicas de ejercicio adecuadas, que podrían provocar lesiones. Algunos usuarios se sintieron decepcionados al no ver resultados, y unos pocos sugieren que las ayudas visuales son cruciales para cualquier guía de ejercicios.

(basado en 34 opiniones de lectores)

Título original:

Squats (3rd Edition): 56 Butt & Leg Workouts To Lose Weight, Firm & Tone!

Contenido del libro:

¿Quieres un trasero sexy? Descubra 56 ejercicios que TRANSFORMARÁN su trasero en sólo 7 minutos al día.

De la autora más vendida, Linda Westwood, llega Sentadillas: 56 ejercicios de glúteos y piernas para perder peso, reafirmar y tonificar Este libro TRANSFORMARÁ su trasero, iniciará su pérdida de peso, aumentará sus niveles de energía y mejorará su salud en general.

Si odias hacer ejercicio pero quieres un buen trasero...

Si sientes que tus entrenamientos son largos y aburridos sin resultados...

O si siente que su trasero necesita una transformación...

ENTONCES ESTE LIBRO ES PARA TI

Este libro te proporciona un plan INCREÍBLE que te permitirá esculpir un trasero firme y sexy en sólo 7 minutos al día Lo mejor de todo es que ésta es la 3ª edición de Linda, lo que significa contenido NUEVO Y ACTUALIZADO.

¿Estás listo para verte y sentirte más delgado, saludable y sexy que en años (con un gran trasero)? Entonces echa un vistazo a Squats 3ª Edición.

Si pone en práctica con éxito Squats, usted...

- Empezará a perder peso sin entrenar tanto.

- Comenzará a quemar toda esa grasa obstinada, especialmente la grasa del vientre, los muslos y los brazos.

- Diga adiós a los centímetros de cintura y otras zonas difíciles de perder.

- Aprenda a llevar un estilo de vida más saludable sin esforzarse.

- Diga adiós a los entrenamientos largos, monótonos y aburridos.

- Consigue el trasero que SIEMPRE has soñado tener.