Sanando tu yo emocional: Un poderoso programa para ayudarte a elevar tu autoestima, acallar a tu crítico interior y superar tu vergüenza

Opiniones de los lectores

El libro recibe una acogida positiva por su contenido perspicaz y sus ejercicios exhaustivos dirigidos a la autosanación, en particular para quienes se recuperan de abusos emocionales. Mientras que muchos lectores lo encuentran transformador y relacionable, especialmente en la comprensión de las experiencias personales de abuso y trauma, algunos expresan su preocupación por su tono clínico y los posibles desencadenantes emocionales que puede evocar para las víctimas de abusos pasados.

⬤ Proporciona valiosas ideas sobre el autoconocimiento y la curación del abuso emocional.
⬤ Incluye ejercicios prácticos que los lectores encuentran beneficiosos para el crecimiento personal.
⬤ Muchos críticos sienten una fuerte conexión emocional con la autora y su mensaje.
⬤ Eficaz para comprender diversas formas de abuso y negligencia.
⬤ Testimonios positivos destacan su impacto en el cambio de vida junto con la terapia.

⬤ Puede ser emocionalmente desencadenante para algunos lectores, en particular los que han sufrido abusos.
⬤ Algunos lectores creen que culpa demasiado a los padres en lugar de reconocer las imperfecciones humanas compartidas.
⬤ Algunos consideran que el estilo de escritura es demasiado clínico o formal en lugar de cercano, lo que puede no gustar a todo el mundo.

(basado en 183 opiniones de lectores)

Título original:

Healing Your Emotional Self: A Powerful Program to Help You Raise Your Self-Esteem, Quiet Your Inner Critic, and Overcome Your Shame

Contenido del libro:

Sanar tu yo emocional.

«Los padres emocionalmente abusivos son realmente padres tóxicos, y causan daños significativos en la autoestima, la autoimagen y la imagen corporal de sus hijos. En este extraordinario libro, Beverly Engel comparte su poderoso programa de Terapia del Espejo para ayudar a los supervivientes adultos a superar su vergüenza y autocrítica, a ser más compasivos y aceptarse a sí mismos, y a crear una imagen más positiva de sí mismos. Lo recomiendo encarecidamente a cualquiera que haya sufrido abusos o abandono en la infancia».

--Doctora Susan Forward, autora de Padres tóxicos.

«En este libro, Beverly Engel documenta la amplia gama de abusos psicológicos que tantos niños experimentan al crecer. Sus ejemplos de casos y relatos personales son conmovedores y poderosos recordatorios de que, como adultos, muchos de nosotros todavía estamos limitados por las defensas que formamos cuando intentábamos protegernos ante las dolorosas circunstancias en las que nos encontrábamos de niños. Los perspicaces cuestionarios y ejercicios de Engle proporcionan una ayuda concreta en el proceso de curación, y su estilo de escritura es ágil y atractivo. Este libro está destinado a influir positivamente en muchas vidas».

--Joyce Catlett, M. A., coautora de Miedo a la intimidad.

La relación emocionalmente abusiva.

«Beverly Engel ofrece con claridad y cariño estrategias paso a paso para detener el abuso emocional... ayudando tanto a las víctimas como a los abusadores a identificar los patrones de este doloroso y traumático tipo de abuso».

--Marti Tamm Loring, Ph. D., autora de Abuso emocional.

Amarle sin perderle

«Una guía poderosa y práctica para las relaciones de pareja que toda mujer debería leer».

--Barbara De Angelis, Ph. D., autora de ¿Eres el indicado para mí?