Potere della visualizzazione: come scienziati, inventori, uomini d'affari, artisti, atleti, guaritori e yogi possono migliorare i loro poteri di visualizzazione

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una guía completa y perspicaz sobre técnicas de visualización, dirigida tanto a principiantes como a quienes buscan profundizar en su práctica. Aunque muchos lectores aprecian los ejercicios prácticos y la profundidad de la información, algunos opinan que carece de profundidad en las técnicas de visualización y es demasiado breve.

⬤ Cobertura exhaustiva de técnicas y ejercicios de visualización.
⬤ Adecuado para principiantes sin conocimientos previos.
⬤ Proporciona contexto y explicaciones útiles sobre la eficacia de la visualización.
⬤ Inspira a los lectores mediante ejemplos prácticos y consejos.
⬤ Está bien referenciado y anima a seguir explorando las fuentes.

⬤ Algunos lectores encontraron el libro demasiado corto para su precio.
⬤ Para algunos, carece de un tratamiento en profundidad de las técnicas de visualización reales.
⬤ No todos los lectores encontraron el contenido innovador o nuevo.

(basado en 10 opiniones de lectores)

Título original:

Visualization Power: How Scientists, Inventors, Businessmen, Artists, Athletes, Healers and Yogis Can Improve Their Powers of Visualization

Contenido del libro:

Las habilidades de visualización, que son el poder de formar imágenes mentales estables en la mente, se utilizan en todos los deportes de alta competición por los atletas de alto rendimiento. Los mejores atletas practican sus movimientos físicos mediante ensayos mentales para que se formen circuitos neuronales óptimos en su cerebro y sus acciones se vuelvan gráciles sin esfuerzo. Dado que la práctica de la visualización puede crear y reforzar circuitos neuronales en el cerebro que equivalen a habilidades perfectas, los atletas la utilizan para mejorar su rendimiento deportivo y ganar competiciones. La práctica de la visualización mental para lograr cambios positivos en la vida también está siendo utilizada por profesionales de otros campos como la salud, los negocios, las artes y las ciencias, el yoga y la espiritualidad.

¿Cómo te entrenas para mejorar tus poderes de imaginación mental y dominar las visualizaciones? Si te dedicas a las ciencias, ¿cómo puedes convertirte en un mejor pensador visual? Esto le enseñará. ¿Cuáles son los pasos de práctica adecuados para visualizar correctamente y crear vías neuronales óptimas para las habilidades de rendimiento? ¿De qué otras formas utiliza la gente los poderes de la visualización?

En su interior descubrirá cómo inventores, científicos y matemáticos famosos se han entrenado paso a paso para utilizar visualizaciones con el fin de lograr descubrimientos revolucionarios, y cómo usted puede desarrollar habilidades de visualización similares para alcanzar logros innovadores. Aprenderás cómo los artistas y músicos pueden utilizar el entrenamiento de visualización para mejorar sus actuaciones, y cómo incluso las personas encerradas en prisión pueden practicar visualizaciones internas para obtener resultados efectivos. Descubrirás cómo los médicos y cirujanos lo utilizan en la formación médica y aprenderás cómo puedes utilizarlo personalmente para curarte de enfermedades y dolencias. Aprenderás cómo los practicantes espirituales y de yoga están entrenando sus mentes a través de la práctica de la visualización para mejorar sus poderes de concentración y así poder dominar diversas prácticas yóguicas y tántricas.

La gente corriente está utilizando la práctica de la visualización en los campos de los negocios y el desarrollo personal para ensayar mentalmente habilidades que les permitan obtener resultados mejores y más consistentes. También se pueden utilizar los poderes de la visualización para mejorar la confianza en uno mismo, forjar nuevos hábitos y alcanzar objetivos concretos.

Entrenar mentalmente tus poderes de visualización no sólo desarrollará tus habilidades de concentración, como la capacidad de ignorar distracciones, sino también tus poderes de disciplina y la capacidad de concentrarte. Puedes utilizarla para crear visiones de la vida futura que deseas, recuperar la fuerza muscular tras una lesión, acelerar la recuperación quirúrgica o incluso sembrar tu subconsciente para que produzca sueños llenos de color que contengan soluciones a los problemas. Los artistas marciales incluso la utilizan para mover su energía interna y lograr hazañas de excelencia física, mientras que los entusiastas del yoga la emplean para mejorar sus estiramientos. Son innumerables los beneficios que puedes obtener al dominar el poder de la visualización.