Potencia tu cerebro

Opiniones de los lectores

El libro «Potencia tu cerebro: La neurociencia de la iluminación», de David Perlmutter y Alberto Villoldo, combina la neurociencia con la espiritualidad, especialmente la chamánica, para ofrecer un enfoque holístico de la salud cerebral. Los lectores lo consideran perspicaz y estimulante, pues ofrece consejos prácticos y una nueva perspectiva de la salud cognitiva. Sin embargo, las opiniones varían en cuanto a la profundidad del rigor científico y los aspectos comerciales relacionados con los suplementos.

⬤ Atractiva integración de neurociencia y espiritualidad, que hace accesibles temas complejos.
⬤ Consejos prácticos para mejorar la salud cerebral y la función cognitiva.
⬤ Historias personales inspiradoras y reflexiones que resuenan en los lectores.
⬤ Muchos lectores informan de cambios positivos en su salud y comprensión tras seguir las orientaciones del libro.
⬤ Hace hincapié en la meditación y las prácticas espirituales, que muchos consideran beneficiosas.

⬤ Algunos lectores consideraron que al libro le faltaba profundidad en el rigor científico y que a veces era anecdótico.
⬤ A unos pocos les desanimó el énfasis en los suplementos y los motivos comerciales percibidos de los autores.
⬤ Ciertos conceptos chamánicos pueden resultar difíciles de entender para algunos lectores sin conocimientos previos.
⬤ Críticas sobre la viabilidad de prácticas sugeridas como el ayuno para todo el mundo.

(basado en 176 opiniones de lectores)

Título original:

Power Up Your Brain

Contenido del libro:

La búsqueda de la iluminación ha ocupado a la humanidad durante milenios. Y por las representaciones que hemos visto -monjes sentados en cojines de meditación, monjas arrodilladas rezando, chamanes en comunión con el universo-, parece que este estado esquivo está reservado a unos pocos elegidos.

Pero ahora, el neurocientífico David Perlmutter y el antropólogo médico y chamán Alberto Villoldo se han unido para explorar los puntos en común entre sus especialidades con el objetivo de hacer que la iluminación sea posible para cualquiera. Uniendo los mundos largamente separados de la ciencia y el espíritu, Perlmutter explora los apasionantes fenómenos de la neurogénesis y la salud mitocondrial, mientras que Villoldo aporta su vasto conocimiento de las prácticas chamánicas y espirituales.

Juntos recurren a las herramientas más poderosas de cada disciplina para crear el programa Potencia tu cerebro, un innovador plan de cinco semanas que ayuda a preparar el cerebro para la iluminación. Con consejos nutricionales, suplementos dietéticos, ejercicio físico, prácticas chamánicas, meditación y visualizaciones, Perlmutter y Villoldo guían a los lectores, paso a paso, a través de un programa para ayudarles a limpiar sus mentes de traumas anteriores y abrirse a experimentar la paz interior, la gran perspicacia y la extraordinaria creatividad que definen la experiencia de la iluminación, allanando el camino para afrontar con éxito los retos venideros.