Pérdida de Peso para Mujeres Mayores

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una planificación de comidas basada en alimentos preenvasados, orientada principalmente al control de calorías. Sin embargo, se le critica por sus supuestos anticuados, su insuficiente consideración nutricional para las personas mayores y la falta de una explicación detallada de sus recomendaciones calóricas.

Ofrece planes de comidas basados en alimentos preenvasados fáciles de adquirir; puede resultar atractivo para quienes buscan comodidad y estructura en la planificación de las comidas.

⬤ Enfoque anticuado en alimentos preenvasados con poca consideración por la calidad nutricional
⬤ explicación limitada de las recomendaciones calóricas
⬤ asume una ingesta calórica poco realista para las personas mayores
⬤ carece de consideración por las diversas necesidades dietéticas y la calidad de los ingredientes.

(basado en 1 opiniones de lectores)

Título original:

Weight Loss for Senior Women

Contenido del libro:

Pérdida de Peso para Mujeres Mayores incluye menús diarios tanto para cocinar como para no cocinar. Cada día, durante 60 días, usted decide si quiere cocinar o no, y luego elige un menú diario apropiado de 1200 calorías.

Y hay mucho donde elegir. En total, hay 90 menús diarios: 45 menús diarios sin cocinar y 45 menús diarios para cocinar. Por supuesto, los menús de cocina vienen con recetas deliciosas y fáciles de preparar.

Le sorprenderá no sólo lo que puede comer, sino también cuánto puede comer. Disfrute de pasta, tortitas, pez espada, hamburguesas y mucho más.

Con este programa de pérdida de peso, la mayoría de las mujeres mayores pierden entre 9 y 10 kilos. Las mujeres más pequeñas, las mujeres mayores y las personas mayores menos activas pueden perder un poco menos, mientras que las mujeres más grandes, las personas mayores más jóvenes y las personas mayores más activas a menudo pierden mucho más.

Pérdida de peso para mujeres mayores es otra dieta sensata, flexible y fácil de seguir de NoPaperPress. Y como la dieta no es una moda pasajera ni se basa en trucos, será tan válida dentro de 10 ó 20 años como lo es hoy.