Dieta Vegetariana de 90 Días - 1200 Calorías: Pescetariana

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Título original:

90-Day Vegetarian Diet - 1200 Calorie: Pescetarian

Contenido del libro:

Esta Dieta Vegetariana de NoPaperPress tiene 90 días increíbles de comidas nutritivas, deliciosas y fáciles de preparar y la guía que necesitas para tener éxito. Esta versión de la dieta vegetariana se llama Prescetarian porque permite pescado, huevos y lácteos.

La dieta combina la cocina tradicional americana con conceptos vegetarianos asiáticos. Con la edición de 1200 calorías, la mayoría de las mujeres pierden de 23 a 33 libras. Las mujeres más pequeñas, las de más edad y las menos activas pueden perder un poco menos, y las mujeres más grandes, las más jóvenes y las más activas suelen perder mucho más.

La mayoría de los hombres pierden entre 13 y 18 kilos. Los hombres más pequeños, los mayores y los menos activos pueden perder un poco menos, y los hombres más grandes, los más jóvenes y los más activos suelen perder mucho más.

Le sorprenderá no sólo lo que puede comer, sino también cuánto puede comer. Disfrute de la pasta, las torrijas, el pez espada, las ensaladas y mucho más.

Con conocimientos nutricionales y una buena planificación, los autores han ideado menús diarios que le dejarán satisfecho y en los que no pasará hambre. La Dieta Vegetariana de 90 Días es otra dieta sensata, flexible, nutritiva y fácil de seguir de NoPaperPress.