Pequeñas cosas

Título original:

Little Things

Contenido del libro:

Cómo hacer pequeños cambios para sentirse mejor, incluso cuando se está estresado. El estrés es una parte normal de la vida, pero puede resultar abrumador.

Los hábitos, herramientas y consejos de estas páginas te ayudarán a afrontarlo mejor, a entender tus propias preocupaciones y a aprender a hacer una pausa y responder en lugar de reaccionar cuando la vida te parezca demasiado. Estos son los consejos que he recibido -las lecciones que he aprendido en mis propios altibajos, las conversaciones con expertos de mi podcast Happy Place, las terapias que he probado y los hábitos que he creado- para seguir trabajando para tener buenos días.

Si te centras en las pequeñas cosas, practicas el autoconocimiento y te pones creativo con los ejercicios y las ideas sencillas, los trucos diarios y las herramientas prácticas de este libro, podrás encontrar el equilibrio en nuestro ajetreado mundo y desbloquear la felicidad diaria. Fearne x.