Feliz de los pies a la cabeza: cómo tu cuerpo puede aportarte felicidad cada día

Opiniones de los lectores

El libro «Happy From Head to Toe», de Fearne Cotton, ha sido muy bien acogido por padres e hijos por su atractivo contenido y su enfoque positivo de la salud mental y la confianza en uno mismo. Combina la ciencia con la atención plena y ofrece ejemplos y reflexiones de personajes famosos. Sin embargo, algunos lectores opinan que puede ser demasiado simplista para los lectores de más edad y que carece de ilustraciones coloridas, lo que podría afectar a su atractivo.

⬤ Contenido atractivo que educa sobre la salud mental y la confianza en la apariencia física
⬤ combina la biología humana con el mindfulness
⬤ incluye ejemplos y consejos relacionados
⬤ adecuado tanto para padres como para hijos
⬤ bonita presentación con ilustraciones
⬤ fomenta debates significativos sobre los sentimientos
⬤ útil para desarrollar la confianza en uno mismo.

⬤ A veces se considera demasiado básico para niños mayores
⬤ puede que no enganche del todo a todos los lectores debido a la falta de ilustraciones en color
⬤ el contenido puede resultar abrumador al abarcar varios temas
⬤ algunas secciones pueden ser demasiado avanzadas para niños más pequeños.

(basado en 31 opiniones de lectores)

Título original:

Happy from Head to Toe: How Your Body Can Bring You Happiness Every Day

Contenido del libro:

De la autora de bestsellers, locutora y fundadora de Happy Place, Fearne Cotton.

¿Sabías que tu barriga puede darte alegría y que tus manos pueden calmarte?

Y eso no es todo. El cuerpo y la mente están conectados de muchas formas increíbles de las que quizá ni te hayas dado cuenta. Desde la punta de los dedos de los pies hasta la parte superior de la cabeza, cada parte del cuerpo puede desempeñar un papel importante para ayudarte a sentirte bien. Ya sea con los pies para mantenerte activo, con la boca para hablar de tus sentimientos o con los hombros para sentirte seguro de ti mismo, ésta es la guía holística para la felicidad de la autora de bestsellers Fearne Cotton.

Y con entrevistas a lo largo de todo el libro con una serie de voces expertas muy queridas, como Tom Daley, Kimberley Wilson, Tom Fletcher, Joe Wicks, Marcia Sharpy muchos más, este libro está repleto de montones de consejos prácticos para encontrar la alegría en todos y cada uno de los días.