Feliz de los pies a la cabeza: cómo tu cuerpo puede aportarte felicidad cada día

Título original:

Happy from Head to Toe: How Your Body Can Bring You Happiness Every Day

Contenido del libro:

De la autora de bestsellers, locutora y fundadora de Happy Place, Fearne Cotton.

¿Sabías que tu barriga puede darte alegría y que tus manos pueden calmarte?

Y eso no es todo. El cuerpo y la mente están conectados de muchas formas increíbles de las que quizá ni te hayas dado cuenta. Desde la punta de los dedos de los pies hasta la parte superior de la cabeza, cada parte del cuerpo puede desempeñar un papel importante para ayudarte a sentirte bien. Ya sea con los pies para mantenerte activo, con la boca para hablar de tus sentimientos o con los hombros para sentirte seguro de ti mismo, ésta es la guía holística para la felicidad de la autora de bestsellers Fearne Cotton.

Y con entrevistas a lo largo de todo el libro con una serie de voces expertas muy queridas, como Tom Daley, Kimberley Wilson, Tom Fletcher, Joe Wicks, Marcia Sharpy muchos más, este libro está repleto de montones de consejos prácticos para encontrar la alegría en todos y cada uno de los días.