No te preocupes, sé feliz: consejos prácticos para un bienestar mental positivo

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Título original:

Don't Worry, Be Happy - Practical Advice for Positive Mental Well-Being

Contenido del libro:

Todos nos preocupamos.

Pero cuando empieza a afectar a nuestro bienestar mental y físico, es hora de hacer algo al respecto. Esta guía le proporcionará estrategias para afrontar las preocupaciones en todas sus formas, incluidas la ansiedad, la depresión y el estrés.

Aprenda a romper el ciclo de la preocupación para llevar una vida más feliz y positiva.