Mind Over Meds: Sepa cuándo son necesarios los fármacos, cuándo son mejores las alternativas y cuándo debe dejar que su cuerpo se cure por sí solo.

Opiniones de los lectores

Mind Over Meds del Dr. Andrew Weil analiza el uso excesivo de medicamentos y subraya la importancia de los cambios en el estilo de vida para mejorar la salud. Ofrece una revisión exhaustiva de los medicamentos más recetados, sus efectos secundarios y los enfoques alternativos de tratamiento, incluidos los suplementos naturales y las modificaciones del estilo de vida. El libro constituye una valiosa referencia para las personas que desean comprender sus medicamentos y explorar opciones más saludables.

El libro es muy informativo, fácil de leer y está bien estructurado, lo que hace que la información médica compleja sea accesible para los lectores no médicos. Muchos lectores apreciaron su atención a los tratamientos alternativos, los cambios en el estilo de vida y los enfoques de la medicina integrativa. Se considera un recurso necesario para que las personas que toman medicamentos tomen decisiones informadas sobre su salud.

Algunos lectores deseaban una mayor cobertura de otros medicamentos y afecciones, así como alternativas naturales más detalladas. Algunos consideraron que las ideas estaban demasiado simplificadas y señalaron que algunos suplementos naturales carecían de un respaldo científico concluyente. Algunos opinaron que el libro podría haber sido más amplio en su exploración de las alternativas de cada medicamento.

(basado en 91 opiniones de lectores)

Título original:

Mind Over Meds: Know When Drugs Are Necessary, When Alternatives Are Better-And When to Let Your Body Heal on Its Own

Contenido del libro:

Demasiados estadounidenses toman demasiados medicamentos, y eso nos está costando la salud, la felicidad y la vida.

El consumo de medicamentos con receta en Estados Unidos se ha multiplicado por diez en los últimos 50 años, y el de medicamentos sin receta ha aumentado de forma igual de espectacular. Además de las docenas de medicamentos que tomamos para tratar enfermedades graves, tomamos fármacos para dormir, para mantenernos despiertos, para que no nos gotee la nariz, no nos duela la espalda y no se nos acelere la mente. Nombra un síntoma, hay una pastilla para suprimirlo.

Los medicamentos modernos pueden salvar vidas milagrosamente y muchas enfermedades exigen su uso. Pero, ¿qué ocurre cuando nuestra dependencia de los fármacos nos ciega ante sus riesgos? Los efectos secundarios dolorosos y la dependencia son frecuentes, y las reacciones adversas a los medicamentos son la cuarta causa de muerte en Estados Unidos.

En Mind over Meds, el autor de bestsellers Dr. Andrew Weil alerta a los lectores sobre el problema de la sobremedicación y explica cuándo es necesaria la medicina y cuándo no. El Dr. Weil examina cómo hemos llegado a estar tan drásticamente sobremedicados, presenta datos científicos que demuestran que los fármacos no son siempre la mejor opción y ofrece enfoques fiables de medicina integrativa para tratar dolencias comunes como la hipertensión, las alergias, la depresión e incluso el resfriado común. Con historias de casos, tratamientos alternativos saludables y aportaciones de otros médicos destacados, Mind over Meds es el recurso de referencia para cualquiera que esté harto de estar harto y cansado.