Título original:
5-Minute Meditator
Contenido del libro:
El meditador de 5 minutos es el libro perfecto para todos aquellos que no tienen tiempo para meditar, pero quieren disfrutar de los beneficios que aporta la meditación. Está escrito por Eric Harrison, autor del bestseller Teach Yourself to Meditate.
Libro ideal para toda persona ocupada que 'no tiene tiempo para meditar'. Te enseña a meditar mientras caminas, comes, haces ejercicio, viajas, ¡respiras! Incluye meditaciones especiales para mejorar la salud, reducir los niveles de estrés, aclarar el pensamiento y mucho más.
Repleto de meditaciones puntuales fáciles de aprender, cortas, eficaces y que se pueden realizar en cualquier momento y lugar. Demuestra que las meditaciones cortas son más beneficiosas que una meditación larga.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9780749924591 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Subtítulo: | Quick meditations to calm your body and your mind |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2003 |
| Número de páginas: | 176 |
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