Meditador de 5 minutos

Opiniones de los lectores

En general, el libro «Meditación en la vida activa con los ojos abiertos» es muy elogiado por su enfoque práctico para incorporar la meditación a la vida cotidiana. Los lectores aprecian su accesibilidad, la claridad de sus explicaciones y la utilidad de sus ejercicios. Sin embargo, algunos usuarios expresaron su preferencia por la versión más reciente del libro debido a problemas de maquetación y diseño en la edición anterior.

El libro proporciona meditaciones prácticas adecuadas para personas ocupadas, está bien escrito y es fácil de entender, e incluye una variedad de técnicas como el escaneo corporal y las meditaciones caminando. Muchos usuarios encontraron los ejercicios relajantes y eficaces, lo que les llevó a recomendar otros.

Algunos lectores se mostraron desalentados por el diseño anticuado de la versión antigua del libro y recomendaron optar por la versión más reciente. Algunos usuarios consideraron que el libro no era lo suficientemente atractivo y dejaron de leerlo.

(basado en 15 opiniones de lectores)

Título original:

5-Minute Meditator

Contenido del libro:

El meditador de 5 minutos es el libro perfecto para todos aquellos que no tienen tiempo para meditar, pero quieren disfrutar de los beneficios que aporta la meditación. Está escrito por Eric Harrison, autor del bestseller Teach Yourself to Meditate.

Libro ideal para toda persona ocupada que 'no tiene tiempo para meditar'. Te enseña a meditar mientras caminas, comes, haces ejercicio, viajas, ¡respiras! Incluye meditaciones especiales para mejorar la salud, reducir los niveles de estrés, aclarar el pensamiento y mucho más.

Repleto de meditaciones puntuales fáciles de aprender, cortas, eficaces y que se pueden realizar en cualquier momento y lugar. Demuestra que las meditaciones cortas son más beneficiosas que una meditación larga.