Opiniones de los lectores
Resumen:El libro ha sido muy elogiado por su enfoque claro y práctico de la meditación, que proporciona valiosas ideas e instrucciones tanto para principiantes como para practicantes experimentados. Muchos lectores aprecian su franqueza, la ausencia de elementos religiosos o místicos y el atractivo estilo de redacción. Sin embargo, surgen algunas críticas sobre el contenido repetitivo y la inclusión de elementos espirituales por parte del autor.
Ventajas:⬤ Guía clara y práctica para la meditación
⬤ estilo de escritura atractivo y fácil de leer
⬤ adecuado tanto para principiantes como para practicantes avanzados
⬤ elimina los elementos religiosos y místicos
⬤ proporciona valiosos conocimientos sobre la mecánica de la meditación
⬤ ofrece expectativas realistas para la práctica de la meditación.
⬤ Algunos lectores encuentran el contenido repetitivo
⬤ hay menciones a elementos espirituales que algunos lectores consideran que desvían la atención del libro
⬤ podría estar mejor organizado según algunas reseñas.
(basado en 11 opiniones de lectores)
Título original:
Teach Yourself to Meditate in 10 Simple Lessons: Discover Relaxation and Clarity of Mind in Just Minutes a Day
Contenido del libro:
«UN KIT LISTO PARA USAR, SÓLO HAY QUE AÑADIR TIEMPO».
Si estás dispuesto a invertir 15 minutos al día, Enséñate a meditar en 10 sencillas lecciones puede ayudarte a desarrollar habilidades para toda la vida que mejorarán tu salud, felicidad y paz mental.
El curso de este libro no requiere que sigas un complejo conjunto de reglas, sino que te enseña las prácticas básicas, entre las que se incluyen:
Respiración.
-Postura.
-Mantras.
-Conciencia corporal.
-Visualización.
-Desapego
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781569756010 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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