Meditación para principiantes (16pt Large Print Edition)

Opiniones de los lectores

El libro es una buena introducción a la meditación, especialmente indicada para principiantes. Presenta ejercicios claros, guía de audio y consejos prácticos, aunque algunos usuarios tuvieron problemas con el CD incluido. En general, simplifica los conceptos de meditación y proporciona técnicas útiles que muchos encontraron beneficiosas.

El libro es conciso, fácil de leer y práctico para principiantes. Abarca técnicas esenciales de meditación e incluye meditaciones guiadas relajantes en un CD, que muchos usuarios encontraron útiles. El estilo de enseñanza de Jack Kornfield es elogiado por su claridad y compasión.

Algunos usuarios informaron de que no habían recibido el CD, lo que supuso una gran decepción, ya que era uno de los principales motivos de su compra. También se mencionaron largos periodos de silencio en el CD que podían resultar poco atractivos para algunos.

(basado en 266 opiniones de lectores)

Título original:

Meditation For Beginners (16pt Large Print Edition)

Contenido del libro:

¿Alguna vez has pensado en probar la meditación, pero no sabías cómo empezar? Con Meditación para principiantes, el maestro de confianza Jack Kornfield te muestra lo sencillo que es empezar -y mantener- una práctica diaria de meditación.

La meditación insight o vipassana es la habilidad consagrada de calmar el espíritu y despejar la mente para una comprensión más elevada. Ahora, en este curso completo creado especialmente para principiantes, el renombrado profesor Jack Kornfield ofrece un método directo, paso a paso, para introducir la meditación en su vida.