Meditación para principiantes

Opiniones de los lectores

Este libro constituye una excelente introducción a la meditación para principiantes, ya que ofrece orientación práctica y un CD con meditaciones guiadas. Los usuarios aprecian su enfoque conciso y directo, así como la eficacia de los ejercicios. Sin embargo, hay varias quejas sobre la ausencia del CD en algunos ejemplares y los largos periodos de silencio en las grabaciones.

⬤ Introducción a la meditación bien escrita y concisa
⬤ ejercicios prácticos
⬤ meditaciones guiadas relajantes en CD
⬤ fácil de seguir
⬤ adecuado para principiantes e incluso niños
⬤ cubre una variedad de técnicas de meditación
⬤ impacto positivo en las prácticas de meditación de los lectores.

⬤ Algunas copias no incluían el CD
⬤ no se cumplieron las expectativas de una mayor orientación verbal en el CD
⬤ largos periodos de silencio en el CD
⬤ algunos usuarios consideraron que el contenido era demasiado básico si buscaban información en profundidad.

(basado en 266 opiniones de lectores)

Título original:

Meditation For Beginners

Contenido del libro:

La tradición de descansar en el silencio de una mente sin distracciones tiene miles de años.

La practican buscadores de todas las tradiciones espirituales del mundo, así como en hospitales e incluso en salas de juntas de empresas. Ahora, con Meditación para principiantes, el aclamado autor y respetado profesor de meditación Jack Kornfield comparte las enseñanzas esenciales y las prácticas guiadas que aprenderías en un retiro intensivo de meditación para principiantes en este curso conciso e interactivo.

Si nunca has meditado antes, encontrarás. Meditación para principiantes una puerta de entrada muy accesible a esta práctica probada y transformadora.