El camino de la meditación de la introspección

Opiniones de los lectores

El libro está muy bien considerado por su orientación clara y práctica sobre la meditación y la atención plena, lo que lo hace adecuado tanto para principiantes como para personas con experiencia. Es conciso pero profundo, y está repleto de ideas útiles que pueden aplicarse a la vida cotidiana. Los lectores aprecian su tamaño, que facilita su transporte, aunque algunos han señalado el elevado precio de los ejemplares nuevos.

⬤ Bien escrito y centrado
⬤ orientación práctica y tranquilizadora
⬤ tamaño portátil
⬤ útil para diversas situaciones
⬤ adecuado tanto para principiantes como para practicantes experimentados
⬤ las críticas positivas indican que a algunos les cambia la vida.

Coste elevado de los ejemplares nuevos; algunos lectores lo encontraron un poco confuso y que requería una interpretación contextual.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

The Path of Insight Meditation

Contenido del libro:

Una guía introductoria a la meditación Insight, que ofrece ejercicios de dos maestros y una mirada a cómo esta práctica conduce a la compasión y a una comprensión más profunda de uno mismo.

La meditación Insight es una práctica budista que abre el camino a un profundo despertar en nuestra vida cotidiana. Esta guía introductoria ofrece sabiduría sobre cómo este camino cultiva la compasión, fortalece la atención plena y conduce a una comprensión más profunda de nosotros mismos y de los demás.

También incluye ejercicios de estos dos maestros, desarrollados a partir de sus retiros de meditación impartidos por todo el mundo. Joseph Goldstein y Jack Kornfield son los fundadores de la Insight Meditation Society de Barre, Massachusetts, y ambos son autores de numerosos libros sobre meditación.