Título original:
The Blue Zones Secrets for Living Longer: Lessons from the Healthiest Places on Earth
Contenido del libro:
Coincidiendo con el estreno mundial de su esperada serie de Netflix, el creador de la popular franquicia Blue Zones de National Geographic ofrece a los lectores una guía informativa y bellamente ilustrada de las Zonas Azules, los lugares de la Tierra donde la gente vive más tiempo, que incluye las lecciones aprendidas, los mejores alimentos para la longevidad y los 9 comportamientos que le ayudarán a vivir hasta los 100 años, además de una nueva y sorprendente Zona Azul.
Explorador de National Geographic y autor de best-sellers, Dan Buettner ha viajado por todo el mundo para descubrir las mejores estrategias para la longevidad, que encontró en las Zonas Azules: lugares de todo el mundo donde un mayor porcentaje de personas disfrutan de vidas extraordinariamente largas y plenas.
En Los secretos de las zonas azules para vivir más tiempo, Buettner vuelve a Cerdeña, Italia.
Ikaria, Grecia.
Okinawa, Japón.
La península de Nicoya, en Costa Rica.
Y Loma Linda, California, para conocer a los superenanos que viven en las zonas azules e interpreta la salsa no tan secreta del propósito, la fe, la comunidad, el tiempo de inactividad, el movimiento natural y la alimentación basada en plantas que ha impulsado hasta 10 años adicionales de vida saludable en estas regiones. Y Buettner revela una Zona Azul totalmente nueva: la primera Zona Azul creada por el hombre hasta ahora explorada.
A lo largo de sus dos décadas de investigación, Buettner ha trabajado con algunos de los mejores fotógrafos de National Geographic, como David McLain y Gianluca Cola, para documentar los hábitos saludables de las comunidades más longevas del mundo. En esta colección informativa, su trabajo puntúa el animado texto de Buettner, ofreciendo una hermosa introducción a las Zonas Azules y un compañero para los fans de la serie de Netflix Blue Zones.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781426223471 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa dura |
| Año de publicación: | 2023 |
| Número de páginas: | 288 |
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