Las zonas azules de la felicidad: Lecciones de las personas más felices del mundo

Título original:

The Blue Zones of Happiness: Lessons from the World's Happiest People

Contenido del libro:

Dan Buettner, autor superventas del New York Times, revela los sorprendentes secretos de los lugares más felices del mundo y le muestra cómo aplicarlos a su propia vida.

En esta inspiradora guía, encontrará herramientas revolucionarias extraídas de estudios globales e ideas de expertos para alcanzar la máxima plenitud. A lo largo del camino:

- Descubrirá las tres vertientes de la felicidad: placer, propósito y orgullo, que ocupan un lugar destacado en los lugares más felices del mundo.

- Realizar el Test de Felicidad de las Zonas Azules especialmente diseñado para identificar las áreas de tu vida en las que podrías cultivar una mayor alegría, un significado más profundo y una mayor satisfacción.

- Conozca a las Estrellas de la Felicidad de todo el mundo: personas inspiradoras de Dinamarca a Estados Unidos que revelan formas dinámicas y prácticas de mejorar la vida cotidiana.

- Descubra estrategias específicas, basadas en la ciencia, para establecer un "radio vital" de comunidad, trabajo, hogar y uno mismo, con el fin de crear hábitos más saludables y potenciadores de la felicidad a largo plazo.