Las zonas azules de la felicidad: Lecciones de las personas más felices del mundo

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «Plano para una vida feliz» destacan sus valiosos conocimientos sobre la ciencia de la felicidad y señalan la eficacia de las estrategias prácticas para mejorar el bienestar. Los lectores aprecian la exhaustiva investigación del autor y sus recomendaciones prácticas, basadas en ejemplos de diversas culturas. Sin embargo, surgen algunas críticas sobre la viabilidad de las soluciones propuestas para personas con estilos de vida y preferencias diferentes, así como sobre el enfoque único del libro.

⬤ Bien documentado e informativo
⬤ ofrece estrategias prácticas para mejorar la felicidad
⬤ estilo de redacción claro
⬤ se basa en ejemplos culturales
⬤ ameno y atractivo
⬤ ideas motivadoras
⬤ análisis exhaustivo de datos.

⬤ Es posible que algunas recomendaciones no se adapten al estilo de vida de todo el mundo
⬤ se percibe que se asume un enfoque único
⬤ ciertos ejercicios se consideran poco realistas
⬤ generalizaciones que pueden no tener en cuenta las diferencias individuales
⬤ pueden parecer de sentido común.

(basado en 102 opiniones de lectores)

Título original:

The Blue Zones of Happiness: Lessons from the World's Happiest People

Contenido del libro:

Dan Buettner, autor superventas del New York Times, revela los sorprendentes secretos de los lugares más felices del mundo y le muestra cómo aplicarlos a su propia vida.

En esta inspiradora guía, encontrará herramientas revolucionarias extraídas de estudios globales e ideas de expertos para alcanzar la máxima plenitud. A lo largo del camino:

- Descubrirá las tres vertientes de la felicidad: placer, propósito y orgullo, que ocupan un lugar destacado en los lugares más felices del mundo.

- Realizar el Test de Felicidad de las Zonas Azules especialmente diseñado para identificar las áreas de tu vida en las que podrías cultivar una mayor alegría, un significado más profundo y una mayor satisfacción.

- Conozca a las Estrellas de la Felicidad de todo el mundo: personas inspiradoras de Dinamarca a Estados Unidos que revelan formas dinámicas y prácticas de mejorar la vida cotidiana.

- Descubra estrategias específicas, basadas en la ciencia, para establecer un "radio vital" de comunidad, trabajo, hogar y uno mismo, con el fin de crear hábitos más saludables y potenciadores de la felicidad a largo plazo.