Libro de Cocina Ayurveda: Recetas Saludables para Sanar tu Mente, Cuerpo y Alma. Cocina Ayurvédica para Principiantes

Opiniones de los lectores

El libro presenta una exploración fácil de leer del estilo de vida ayurvédico y la alimentación sostenible, con una variedad de deliciosas recetas. Sin embargo, se enfrenta a críticas por inexactitudes en relación con los principios ayurvédicos tradicionales y la mezcla de ingredientes que normalmente no se recomiendan en Ayurveda.

Fácil de leer, fantástica información sobre el estilo de vida ayurvédico, recetas deliciosas y creativas, útil índice de recetas, fomenta la atención en la alimentación.

Contiene información incorrecta sobre Ayurveda, las recetas pueden contradecir las prácticas ayurvédicas tradicionales, algunas recetas pueden no ser adecuadas para constituciones corporales específicas, se percibe como occidentalizado y soso.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

Ayurveda Cookbook: Healthy Everyday Recipes to Heal your Mind, Body, and Soul. Ayurvedic Cooking for Beginners

Contenido del libro:

Domine sus habilidades culinarias ayurvédicas con este libro de cocina ayurvédica esencial.

¿Quieres equilibrar la forma de pensar y de comer?

Ayurveda la ciencia de la autocuración es una corriente filosófica que enseña a mantener la salud a través de la armonía del alma y el cuerpo. La dieta Ayurveda no es una dieta sino una forma de vida.

Ayurveda para principiantes se basa en el hecho de que todo el mundo tiene suficiente energía para estar sano y feliz. En el corazón del concepto hay 5 elementos: tierra, agua, fuego, espacio y aire - todo está compuesto del universo para apoyar este equilibrio.

Los libros sobre Ayurveda clasifican a las personas según tres tipos de Ayurveda (dosha) - cada tipo tiene su propia dieta. Todas las recetas de Ayurveda están diseñadas para mejorar el proceso digestivo para proporcionar a nuestro cuerpo la curación espiritual y física. Ayurveda curación significa mantenerse saludable, para perder peso con Ayurveda, usted tiene que adherirse a una nutrición adecuada y tener hábitos saludables constantes.

Ayurveda Cookbook le proporciona:

⬤  Un capítulo entero que enumera y describe los conceptos básicos de Ayurveda, una visión general de los tres Doshas para ayudarle a elegir el mejor para usted.

⬤  Consejos útiles para hacer que la dieta ayurvédica sea realmente asequible, alimentos a comer y a evitar, comprensión de los grupos de alimentos y mucho más.

⬤  Primeros pasos en la alimentación ayurvédica para principiantes.

⬤  Colección de recetas fáciles y curativas seleccionadas a mano para ayudarle a alcanzar la armonía de su alma y su cuerpo.

⬤  Calorías y macros -Cada receta enumera cantidad de porciones, tiempo de preparación, tiempo de cocción, ingredientes fáciles de seguir, instrucciones de preparación, imágenes e información nutricional para mantenerte en el camino.

Utilice estas recetas sanas y fáciles y empiece a cocinar hoy mismo.