La pérdida de peso más rápida - 20 + libras en 60 días: Ultimate hábitos alimenticios saludables Blueprint para perder peso obstinada en 60 días

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Título original:

Fastest Weight Loss - 20+ Pounds in 60 Days: Ultimate Healthy Eating Habits Blueprint To Lose Stubborn Weight In 60 Days

Contenido del libro:

Este curso le enseña a perder peso sin el habitual recuento de calorías que suele ser la base de la mayoría de las dietas de adelgazamiento. Sin duda, las dietas hipocalóricas son muy rápidas, pero es bien sabido que plantean dificultades especiales y que las ganancias son difíciles de mantener.

Compuesto por 10 capítulos, este curso le proporciona una mayor comprensión de las necesidades de su cuerpo y cómo este conocimiento le ayudará a seguir una dieta que induzca la pérdida de peso y mantenga sus ganancias sin esfuerzo. La pérdida de peso debe traducirse en una persona más sana, no sólo más delgada. Hay una gran variedad de métodos que intentan hacerte creer que puedes resolver tus problemas de peso fácil y rápidamente.

Hay píldoras y dietas milagrosas que reducen drásticamente el consumo de calorías y alimentos en general, prometiendo una rápida reducción de peso, pero que al final te dejan luchando con tremendas punzadas de hambre y peligrosos efectos secundarios. Los tratamientos milagrosos para perder peso no existen.

Por supuesto, es posible adelgazar mediante el uso de dietas de moda, pero no estarás sano porque las dietas de choque te niegan nutrientes que son necesarios para que tu cuerpo funcione correctamente. Se debilita su salud y lo que es más es probable que volver a sus antiguos hábitos alimenticios ya que la dieta de moda no le enseñó nada.

Volverás a tener el mismo problema una y otra vez. Peor aún, según los estudios, las personas que se han sometido repetidamente a dietas de adelgazamiento y luego han adquirido un sobrepeso permanente tienen peor salud que las que no han intentado resolver sus problemas de peso en absoluto.