Cómo superar la apnea del sueño y ronquidos para dormir bien por la noche: Guía definitiva para la apnea del sueño y los ronquidos

Título original:

How to Overcome Sleep Apnea and Snoring for Well Night Sleep: Ultimate Guide For Sleep Apnea And Snoring

Contenido del libro:

Para la mayoría, se trata de un término poco conocido. Hay varias razones por las que es posible que se haya enterado de su existencia.

Puede que se la hayan diagnosticado recientemente o que conozca a alguien que la haya sufrido. O puede que usted mismo se esté preguntando si sufre estos episodios. El hecho es que muchas personas la padecen o pueden estar presentando los primeros síntomas sin darse cuenta.

Aunque ese es el caso de muchos, no tiene por qué serlo para usted.

La apnea del sueño es una afección grave y debe tomarse con seriedad. Pero, antes de que se sienta abrumado por sus propias necesidades, tómese el tiempo necesario para aprender más sobre esta afección y así poder mejorar su situación.

La apnea del sueño es, en realidad, un trastorno que se produce mientras se duerme. Es posible que también haya oído que se llama apnea del sueño. En cualquiera de los casos, el resultado final es el mismo.

Se caracteriza por el hecho de que usted tiene pausas en su respiración mientras duerme. Cuando esto ocurre, los episodios se denominan apneas. Este término significa en realidad sin respiración.

La gravedad de su afección se define, a veces, por la duración real de estos episodios. Para algunos, se trata de una sola falta de respiración, mientras que para otros pueden ser muchas más.

En resumidas cuentas, esto ocurre muchas veces mientras duermes y, como puedes imaginar, conlleva todo tipo de complicaciones. En realidad hay dos tipos diferentes de apnea del sueño que puede estar experimentando. Central y Obstructiva son las dos diferencias.

En la central, el problema se debe a una falta de esfuerzo del cuerpo.

En la apnea obstructiva del sueño, hay algo que bloquea u obstruye su capacidad para respirar correctamente.