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Título original:
Peace of Mind
Contenido del libro:
La Paz Mental (De Tranquillitate Animi) es un diálogo escrito por Séneca el Joven entre los años 49 y 62 d.C.
Trata sobre el estado mental de su amigo Annaeus Serenus, y sobre cómo curar a Serenus de la ansiedad, la preocupación y el disgusto por la vida. Para el lector moderno, esta breve y poderosa obra ofrece una visión de cómo pensar como un estoico.
Es una hoja de ruta para guiar la mente para que, en palabras de Séneca, «siga siempre un curso firme e imperturbable... esté satisfecho consigo mismo, y mire con placer lo que le rodea, y no experimente ninguna interrupción de esta alegría, sino que permanezca en una condición pacífica sin estar nunca ni eufórico ni deprimido».
