La dieta y el estilo de vida Rave

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «La dieta RAVE» de Mike Anderson presentan una mezcla de testimonios abrumadoramente positivos sobre los beneficios para la salud de adoptar una dieta integral basada en plantas, junto con algunas críticas sobre el rigor de la dieta y dudas sobre ciertas afirmaciones.

Muchos de los lectores señalan mejoras significativas en la salud, como pérdida de peso, mejores resultados en los análisis de sangre y aumento de los niveles de energía. El libro es elogiado por su contenido informativo, su respaldo científico, sus recetas prácticas y su motivación para adoptar un estilo de vida más saludable. Algunos lectores afirman que les ayudó a controlar o mejorar enfermedades crónicas.

Se critica el rigor de la dieta, que algunos consideran difícil de seguir a largo plazo. Algunos críticos cuestionan la validez de las afirmaciones sobre la salud que se hacen en el libro y temen que la autora exagere los beneficios de la dieta. Algunos consideran que las recetas son demasiado sencillas o básicas y creen que no se tienen en cuenta las investigaciones y los enfoques dietéticos más recientes.

(basado en 73 opiniones de lectores)

Título original:

The Rave Diet & Lifestyle

Contenido del libro:

El libro The Rave Diet proporciona todos los detalles de la dieta y explica las razones que la sustentan, haciendo especial hincapié en la relación entre la dieta y nuestras principales enfermedades. No sólo es informativo y fácil de leer, sino también entretenido e inspirador. Es un libro práctico con consejos y sugerencias prácticas y más de 220 recetas para que pueda convertir fácilmente la Dieta Rave en su dieta diaria. Y las sencillas Reglas de preparación de las comidas le mostrarán cómo preparar rápidamente las comidas que le gustan sin tener que mirar nunca una receta. Especialmente en combinación con la película Comer, descubrirá que éste es el paquete dietético más potente y eficaz del mercado.

¿Qué es la Dieta Rave? Es una dieta a la antigua, basada en plantas y alimentos integrales basada exclusivamente en frutas enteras, verduras, cereales, frutos secos y semillas y ofrece literalmente miles de opciones de alimentos. Se basa en sencillas reglas dietéticas que los médicos utilizan para tratar y revertir con éxito una amplia gama de enfermedades, en particular nuestra principal causa de muerte, las enfermedades cardiovasculares. De hecho, está avalada por médicos de la Cleveland Clinic Foundation, entrevistados en el DVD Comer, uno de los cuales revirtió una grave enfermedad cardiaca siguiendo La Dieta Rave.

La Dieta Rave es flexible y puede adaptarse a una gran variedad de gustos individuales y estilos de vida ajetreados. De hecho, es tan flexible que puedes sustituir fácilmente las recetas por tus alimentos integrales favoritos. O simplemente sigue las reglas y crea tus propias comidas a partir de los alimentos que más te gusten. El libro también tiene un plan de transición para que puedas pasar a la Dieta Rave gradualmente y adaptarla a tus preferencias individuales. Si eres intolerante al gluten o tienes otras sensibilidades alimentarias, puedes simplemente eliminar esos alimentos de la dieta, ya que hay muchas otras opciones de alimentos.

La Dieta Rave se ha utilizado no sólo para perder peso, sino para revertir las enfermedades del corazón (la única dieta científicamente probada para hacer eso) y prevenir - si no revertir - una amplia gama de otras enfermedades (incluyendo la diabetes tipo II). En pocas palabras, es el mejor seguro médico que el dinero no puede comprar.