La Dieta del Colágeno: Un Plan de 28 Días para una Pérdida de Peso Sostenida, Piel Brillante, Gran Salud Intestinal y un Tú Más Joven

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Título original:

The Collagen Diet: A 28-Day Plan for Sustained Weight Loss, Glowing Skin, Great Gut Health, and a Younger You

Contenido del libro:

De la autora del bestseller Dieta ceto y Come tierra, un plan de 28 días -que incluye 60 deliciosas recetas- para perder peso, mejorar la digestión y renovar su juventud aprovechando el colágeno dietético.

Hoy en día, el interés por el colágeno alimentario está creciendo a un ritmo asombroso, y con razón. Los beneficios de una dieta rica en colágeno son asombrosos, desde un mejor control del peso hasta una mejor digestión, una piel más clara, una inflamación reducida y una función inmunológica mejorada.

En La dieta del colágeno, el Dr. Axe explica cómo el colágeno ayuda a mantener la estructura y la integridad de casi todas las partes del cuerpo. Los lectores aprenderán cómo la piel, el cabello, las uñas, los huesos, los discos, las articulaciones, los ligamentos, los tendones, las paredes arteriales y el tracto gastrointestinal dependen en gran medida del consumo de alimentos ricos en colágeno, que por desgracia escasean en la dieta actual.

El colágeno dietético proporciona una mezcla única de aminoácidos y otros compuestos, por lo que es absolutamente fundamental para todos, incluidos los bebés, los niños pequeños, los ancianos, los atletas, las mujeres embarazadas, las madres recientes y los hombres y mujeres adultos.

En pocas palabras, cuando no obtenemos suficientes compuestos beneficiosos de los alimentos ricos en colágeno, sufrimos más lesiones, dolores crónicos, problemas digestivos y otros síntomas asociados al envejecimiento.

Con un plan de comidas de 28 días, 60 deliciosas recetas y herramientas específicas para apoyar la producción de colágeno de su cuerpo con ejercicio e intervenciones en el estilo de vida, La dieta del colágeno le proporciona todo lo que necesita para aprovechar esta piedra angular de la salud moderna para una vida larga, saludable y vital.