La Buena Salud: La Autoeducación y el Secreto del Bienestar

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Título original:

Good Health: Self-Education and the Secret of Well-Being

Contenido del libro:

Rudolf Steiner ofreció numerosos métodos prácticos para enriquecer y animar nuestra vida cotidiana. Basándose en ellos, los textos de esta antología ofrecen una gran cantidad de ideas para fortalecer nuestra salud a través de la autoeducación y el desarrollo personal.

El contenido abarca desde ejercicios tangibles y sencillos hasta observaciones pertinentes sobre la naturaleza humana. Steiners habla de la memoria y el olvido como base de la educación y el desarrollo cultural, y explica su importancia para la salud y la enfermedad. Aborda las influencias de los cuatro temperamentos humanos y su relación con el bienestar, así como el óctuple sendero en relación con la autoeducación.

Por último, ofrece ejercicios específicos de desarrollo interior para practicar en los distintos días de la semana. El editor Harald Hass aborda directamente en su ensayo introductorio los temas de la resiliencia personal y la "salutogénesis" (un enfoque centrado en los factores que favorecen la salud y el bienestar humanos, más que en los que causan enfermedades).