Enciende tu cerebro: La clave de la felicidad, el pensamiento y la salud máximos

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas abrumadoramente positivas, sobre todo por su perspicaz combinación de ciencia y fe, sus consejos prácticos para la renovación mental y su potencial para cambiar vidas. Muchos lectores elogian la exhaustiva investigación y el atractivo estilo de redacción. Sin embargo, algunos lectores consideran que el contenido es demasiado complejo y que el proceso descrito podría ser más práctico y directo.

⬤ Informativo y bien escrito, presenta información nueva y apasionante sobre el funcionamiento del cerebro.
⬤ Mezcla única de investigación científica y principios bíblicos, atractiva tanto para el público creyente como para el científico.
⬤ A muchos lectores les cambió la vida y les dio poder, con testimonios personales positivos.
⬤ Proporciona estrategias de aplicación práctica, incluyendo un plan de desintoxicación cerebral de 21 días.
⬤ Altamente recomendado por varios profesionales, incluyendo terapeutas y educadores.

⬤ Algunos lectores consideran que la información es abrumadora y difícil de aplicar sin orientación adicional.
⬤ La redacción puede ser repetitiva, lo que algunos consideraron tedioso.
⬤ Algunos críticos mencionaron que las referencias científicas no siempre son accesibles o revisadas por expertos.
⬤ Algunos consideran que el plan de desintoxicación de 21 días es demasiado complicado, y sugieren que podría ser más práctico.
⬤ Los críticos opinan que la mezcla de ciencia y escritura puede parecer forzada o enrevesada para algunos.

(basado en 2045 opiniones de lectores)

Título original:

Switch on Your Brain: The Key to Peak Happiness, Thinking, and Health

Contenido del libro:

Más de 900.000 ejemplares vendidos.

Según los investigadores, la inmensa mayoría -entre el 75 y el 98 por ciento- de las enfermedades que nos aquejan hoy en día son consecuencia directa de nuestra vida mental. Lo que pensamos nos afecta tanto física como emocionalmente. De hecho, sólo el miedo desencadena más de 1.400 respuestas físicas y químicas conocidas en nuestro cuerpo, ¡activando más de treinta hormonas diferentes! Hoy en día, nuestra cultura sufre una epidemia de pensamientos tóxicos que, si no se controlan, crean las condiciones ideales para las enfermedades.

Con el apoyo de la investigación científica y médica actual, la Dra. Caroline Leaf ofrece a los lectores una receta para mejorar la salud y la integridad a través de patrones de pensamiento correctos, declarando que no somos víctimas de nuestra biología. Comparte con los lectores el "interruptor" de nuestro cerebro que nos permite llevar una vida más feliz, más sana y más agradable, en la que alcanzamos nuestros objetivos, mantenemos nuestro peso e incluso somos más inteligentes. Nos muestra cómo elegir la vida, tener la mente bajo control y cosechar los beneficios de una vida de pensamientos desintoxicada.