Opiniones de los lectores
Resumen:El libro «El plan de 4 semanas para la enfermedad de Hashimoto» ofrece un enfoque holístico para comprender y tratar la enfermedad de Hashimoto, haciendo hincapié en la dieta, el autocuidado y el bienestar emocional. Incluye secciones informativas sobre los mecanismos de la enfermedad, planes de comidas prácticos, listas de la compra y recetas diseñadas para facilitar su preparación. Los lectores lo consideran alentador y un recurso valioso para la autoayuda, aunque algunos mencionan que es repetitivo y puede no ser adecuado para todo el mundo.
Ventajas:El libro ofrece información exhaustiva sobre la enfermedad de Hashimoto, incluidos sus síntomas y opciones de tratamiento. Contiene planes de comidas prácticos y recetas fáciles de seguir que resultan eficaces para quienes intentan controlar su enfermedad. Muchos lectores aprecian el enfoque holístico, el apoyo emocional y la sencillez de las recetas, que utilizan un mínimo de ingredientes. También fomenta la autodefensa y capacita a los lectores para tomar las riendas de su salud.
Desventajas:Algunos lectores consideran que el contenido es repetitivo, especialmente las secciones introductorias sobre la enfermedad, que podrían condensarse. Hay menciones a problemas de maquetación que afectan a la legibilidad, y puede que no todas las dietas o recetas se adapten a las preferencias de todo el mundo. Algunos comentarios señalan que faltan detalles sobre el seguimiento de los síntomas y las posibles intolerancias alimentarias, mientras que otros opinan que la dieta de eliminación podría ser difícil de aplicar en un hogar con distintas necesidades dietéticas.
(basado en 157 opiniones de lectores)
Título original:
The Hashimoto's 4-Week Plan: A Holistic Guide to Treating Hypothyroidism
Contenido del libro:
«El plan de 4 semanas para la enfermedad de Hashimoto será el libro que daré a todos los clientes que acudan a mí en busca de estrategias nutricionales para controlar los síntomas de la enfermedad de Hashimoto» - Sara Peternell, MNT.
De la autora de El libro de cocina y plan de acción para la enfermedad de Hashimoto Su plan de estilo de vida personalizado para una mejor salud con 75 recetas rápidas y fáciles con 5 ingredientes principales o menos.
Si ya posee El libro de cocina y plan de acción para la enfermedad de Hashimoto, ha llegado el momento de mejorar su viaje hacia el bienestar con un revolucionario plan de estilo de vida para la enfermedad de Hashimoto. En El plan de 4 semanas para la enfermedad de Hashimoto, aprenderá a adaptar estrategias de estilo de vida abordando los síntomas físicos y emocionales del hipotiroidismo.
Repleto de inspiración e ideas para controlar el hipotiroidismo de forma holística, El plan de 4 semanas para el hipotiroidismo combina consejos sobre el estilo de vida, apoyo emocional y sugerencias dietéticas con un práctico plan de comidas que incluye recetas fáciles de preparar y aptas para el hipotiroidismo. Las estrategias te ayudarán a conseguir una dieta más sana, un mejor sueño y una mayor autocompasión para que descubras el camino hacia el bienestar... a tu manera. Al comprometerse durante cuatro semanas, dará pasos importantes hacia una vida con mejor salud.
El Plan de 4 semanas para la enfermedad de Hashimoto proporciona estrategias prácticas que le ayudarán a:
⬤ COMA SANO: Un práctico plan de comidas, listas de la compra y 75 deliciosas recetas con 5 ingredientes principales o menos.
⬤ DUERMA MEJOR: Consejos orientados a la acción para mejorar la higiene del sueño.
⬤ REDUCIR EL ESTRÉS: Consejos prácticos para controlar el estrés y la ansiedad.
⬤ PRACTICA LA AUTOCOMPASIÓN: Sencillos ejercicios paso a paso y listas de control diarias para tratarte con amabilidad.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781943451067 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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