Título original:
The Negative Thoughts Workbook: CBT Skills to Overcome the Repetitive Worry, Shame, and Rumination That Drive Anxiety and Depression [16pt Large Print
Contenido del libro:
El malestar emocional adopta muchas formas, como la preocupación excesiva, la rumiación, el arrepentimiento, la vergüenza, la humillación o el resentimiento.
Controlar estos pensamientos negativos es esencial para la curación emocional y la plenitud. En este cuaderno, el prestigioso psicólogo David A.
Clark ofrece un enfoque cognitivo-conductual transdiagnóstico para abordar eficazmente estos pensamientos no deseados. Mediante instrucciones y actividades prácticas, paso a paso, los lectores aprenderán a liberarse de los patrones de pensamiento adictivos que los atrapan en un ciclo interminable de negatividad.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9780369386960 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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