El Libro de Cocina Ceto para Principiantes: 1750 Recetas Rápidas y Fáciles que Cualquiera Puede Cocinar en Casa

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una amplia colección de recetas aptas para cetogénicos con el objetivo de proporcionar variedad a quienes siguen una dieta cetogénica. Aunque muchos críticos apreciaron la amplia selección y la sencillez de las recetas, algunos criticaron la inclusión de ingredientes ricos en carbohidratos y la inexactitud de la información nutricional.

⬤ Amplia variedad de más de 1.700 recetas, incluidos postres
⬤ sencillas y fáciles de seguir
⬤ incluye tanto ingredientes cotidianos como exóticos
⬤ bueno para principiantes
⬤ incluye un plan de comidas para dos semanas
⬤ ayuda a evitar el aburrimiento de la dieta.

⬤ Muchas recetas no son realmente ceto-amigables con alto contenido en carbohidratos
⬤ la información nutricional es a menudo inconsistente o incorrecta
⬤ algunas recetas carecen de instrucciones claras
⬤ presencia de ingredientes no ceto como pan de trigo y azúcar.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

The Complete Keto Cookbook for Beginners: 1750 Quick & Easy, Mouthwatering Recipes that Anyone Can Cook at Home

Contenido del libro:

¿Quiere perder peso y mantenerse sano sin renunciar a platos deliciosos que le hagan la boca agua? ¿Está buscando una dieta que le ayude a perder esos kilos de más, pero manteniendo una dieta sana y equilibrada sin sentirse perezoso? ¿Le resulta difícil saber qué hay para comer o cenar cada día en su plan ceto?

Entonces le ha tocado el premio gordo, ya que este libro de cocina es justo lo que necesita para comenzar su viaje hacia una dieta mejor y más saludable.

La dieta cetogénica es un programa eficaz de pérdida de peso que consiste en una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas. La dieta cetogénica no sólo ayuda a perder peso, sino que también reduce el azúcar en sangre, elimina la niebla cerebral y aumenta la energía. Los cambios en el estilo de vida no son sostenibles si no se cuenta con el apoyo adecuado. Aquí es donde entra en juego la experta en salud Wilma Buckley, con una solución que va mucho más allá de la fuerza de voluntad. Este libro de cocina sobre la Dieta Ceto ofrece un total reinicio del estilo de vida cetogénico que se basa en una profunda comprensión de los desafíos de vivir ceto, así como los beneficios que aporta y la ciencia que hace que funcione.

En estas páginas, usted encontrará:

⬤ Todas las tuercas y tornillos de ceto, incluyendo qué comer, qué evitar, y cómo adaptar el plan a su estilo de vida.

⬤ Más de 1500 deliciosas recetas para comer ceto a cualquier hora del día, incluyendo almuerzo, cena, vegetariano, y a base de carne así como deliciosas recetas de postres para hacer pasteles, barras, bombas, galletas, y muchos más.

⬤ Tres diferentes planes de comidas Keto de 2 semanas que puedes elegir para empezar.

⬤ Y mucho más.

Cambiar tu estilo de vida puede ser difícil sin importar la dieta que elijas, pero con este libro definitivo y entretenido, puedes lograr un verdadero cambio con ceto. El completo plan de estudios de Drew está repleto de recursos realistas, aliento social y conocimientos del mundo real que necesitarás para hacer cambios a largo plazo y convertirte en tu mejor yo.

Entonces su búsqueda ha terminado, DESPLAZARSE HACIA ARRIBA Y HACER CLIC EN EL BOTÓN DE COMPRA AHORA.