El Estrés Tóxico: Una guía paso a paso para controlar el estrés

Opiniones de los lectores

El libro ha sido elogiado por sus reflexiones sobre el estrés y sus consejos prácticos, aunque algunos lectores han observado cierta parcialidad en uno de los estudios de caso y falta de ayuda práctica para afrontar el estrés.

⬤ Excelentes reflexiones sobre el estrés
⬤ consejos bien estructurados y prácticos
⬤ escrito en un inglés sencillo
⬤ recibido en buen estado.

Contiene prejuicios percibidos contra el aborto en un estudio de caso; carece de estrategias prácticas para afrontar el estrés en la vida real.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Toxic Stress: A Step-By-Step Guide to Managing Stress

Contenido del libro:

Identifique y controle el estrés con este práctico programa de siete pasos del Dr. Harry Barry, autor de bestsellers y médico de cabecera En el mundo en que vivimos, el estrés procede de múltiples fuentes, como las presiones en el trabajo, las dificultades en las relaciones y la enfermedad.

Por lo general, la mayoría de la gente puede soportar lo que la vida le depara, pero cuando el estrés se acumula, puede abrumar a una persona y provocar problemas de salud potencialmente graves. El estrés tóxico es una herramienta indispensable para hacer frente a las tensiones de la vida moderna. Al identificar los distintos tipos de estrés y, en particular, los peligros del estrés "tóxico", el Dr.

Barry nos muestra cómo descubrir de dónde procede nuestro estrés y cómo podemos afrontarlo, gestionarlo y reducirlo eficazmente en nuestras vidas. Publicado anteriormente con el título Flagging Stress: El estrés tóxico y cómo evitarlo, esta edición ha sido totalmente revisada y actualizada.