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Título original:
Depression: A Practical Guide
Contenido del libro:
Un programa práctico de cuatro pasos para ayudarle a comprender y afrontar la depresión.
Hasta 1 de cada 4 británicos padece depresión en un momento dado y, a pesar de ser tan frecuente en nuestras vidas y comunidades, sigue habiendo una persistente reticencia a hablar de la depresión y sus efectos. En Depresión: Guía práctica, el Dr. Barry está decidido a romper el silencio y proporcionar consejos prácticos a quienes padecen depresión, así como a sus familiares y amigos.
El Dr. Barry revela un sencillo programa de cuatro pasos para tratar la depresión, desde el inicio del viaje, cómo sentirse mejor, cómo mejorar y cómo mantenerse bien. Explora enfoques holísticos que incluyen el estilo de vida, así como la farmacoterapia, la terapia conversacional (en particular la TCC) y la atención plena.
Publicado anteriormente con el título Flagging Depression, esta edición ha sido totalmente revisada y actualizada.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781409174493 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2017 |
| Número de páginas: | 224 |
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