Opiniones de los lectores
Resumen:El libro ha recibido críticas dispares en cuanto a su adherencia a la dieta integral de 30 días. Mientras que algunos lo encuentran beneficioso y bien estructurado para un cambio de estilo de vida, otros se sienten confusos por las directrices incoherentes dentro del texto.
Ventajas:Está bien escrito, con explicaciones claras, recetas fáciles de preparar y un plan útil para comenzar un estilo de vida más saludable. Los lectores han experimentado mejoras en su salud, como pérdida de peso, mejor sueño y reducción del dolor articular.
Desventajas:La falta de coherencia de las directrices relativas a las restricciones alimentarias (por ejemplo, consejos contradictorios sobre las legumbres y los lácteos) puede confundir a los lectores que esperan un cumplimiento estricto de la dieta integral de 30 días.
(basado en 2 opiniones de lectores)
Título original:
30 Day Whole Diet: The Essential Whole Foods Cookbook for Beginners. Trustworthy Recipes for Weight Loss and Healthy Living
Contenido del libro:
La Dieta Integral de 30 Días es tu Guía Definitiva para Vivir una Vida Llena de Salud Asombrosa, Libertad Alimenticia y Vitalidad The 30 Day Whole Food Diet is Your Ultimate Guide to Living a Life Filled with Amazing Health, Food Freedom, and Vitality.
El Libro de Cocina de 30 Días de Alimentos Integrales da pasos y estrategias probadas sobre cómo comer nada más que alimentos integrales durante 30 días. Fue escrito para cualquiera que quiera cambiar su vida para mejor, comenzando con una dieta saludable y beneficiosa. Date 30 días para hacer ese cambio, y nunca te arrepentirás. Te mereces tener un cuerpo sano y en forma. No hay mejor momento para empezar que ahora.
Dentro del libro de cocina encontrará:
⬤ Una visión generalpara entender los principios básicos y los beneficios de la dieta de 30 días de alimentos integrales.
⬤ Consejos y Trucos sobre cómo empezar tu reto de 30 Días de Alimentación Integral correctamente.
⬤ Más de 50 deliciosas recetas que todo el mundo puede cocinar.
⬤ Ideas sencillas para desayunos y comidas, sopas y ensaladas sorprendentemente sabrosas, cenas y postres.
⬤ Cada receta va seguida de coloridas imágenes, pautas para controlar las porciones e información nutricional.
La dieta integral le ayudará a:
⬤ Promover la Función Intestinal
⬤ Disminuir el daño celular y la inflamación sistémica.
⬤ Apoyar la función óptima de los órganos.
⬤ Ayudar al Equilibrio Hormonal.
⬤ Regular el Sistema Inmune.
⬤ Mantenga un peso saludable.
Comience ahora para un estilo de vida más saludable.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781087806921 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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