Diario del dolor: Seguimiento diario de los desencadenantes, registro de síntomas crónicos, registro de tratamientos médicos y personales, información de gestión, seguimiento de patrones.

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Título original:

Pain Journal: Daily Track Triggers, Log Chronic Symptoms, Record Doctor & Personal Treatment, Management Information, Patterns Track

Contenido del libro:

Este diario del dolor crónico es una herramienta perfecta para ayudarle a documentar lo que siente día a día. Esta información es útil tanto para usted como para su médico. Te ayudará a llevar un registro preciso de la localización de tu dolor, a seguir e identificar patrones de dolor, como la hora del día o el nivel de estrés, o los desencadenantes de dolor de ciertas actividades. Cada página interior incluye espacio y sección para escribir:

⬤ Página de contacto- Escribe tu nombre.

⬤ Fecha, Tiempo, Temp, Condiciones, Humedad - Anota el tiempo para ver si hay correlaciones con tu dolor.

⬤ Mis síntomas - Escriba su síntoma o síntomas.

⬤ Qué tal ha dormido - Valórelo en una escala del 1 al 10.

⬤ Qué tal le ha dolido hoy - Valore la intensidad de su dolor en una escala del 1 al 10.

⬤ Qué tal el cansancio hoy - Valórelo en una escala del 1 al 10.

⬤ Qué tal su niebla cerebral hoy: puntúe en una escala del 1 al 10.

⬤ Cómo ha estado su estado de ánimo hoy - Puntúe en una escala de 1-10.

⬤ Diagrama del cuerpo - Para rastrear la ubicación de su dolor.

⬤ Evaluación de los niveles de estrés en el trabajo - Puntúe en una escala de 1-10.

⬤ Evaluación de los niveles de estrés en casa - Puntúe en una escala del 1 al 10.

⬤ Codifique y coloree sus secciones de nivel de dolor: controle su dolor coloreando la descripción de su dolor (punzante, punzante, quemante, entumecimiento, dolor, pinchazos, otros).

⬤ Registro de alimentos: anota lo que has desayunado, comido, cenado, merendado y bebido.

⬤ Medicación: anota tus medicamentos del día.

⬤ Suplementos y vitaminas: anota los suplementos y vitaminas del día.

⬤ Notas: para escribir cualquier otra información importante, como otros problemas médicos o de salud, migrañas, dolores de cabeza o cefaleas, duración del dolor, cualquier enfermedad, cómo se ha aliviado, revisiones médicas.

Fácil de usar y de consultar. También puede ser un buen regalo para alguien que sufra dolor crónico. Los diarios son una forma estupenda de guardar la información importante en un solo lugar. Tamaño 6x9 pulgadas, 91 páginas, cubierta de suave acabado mate, papel blanco de calidad, encuadernado en rústica. Con un bonito diseño. Consiga su ejemplar hoy mismo.