Conciencia emocional: Superar los obstáculos para el equilibrio psicológico y la compasión

Opiniones de los lectores

El libro presenta conversaciones esclarecedoras entre el Dalai Lama y Paul Ekman, en las que se explora la intersección del budismo y la psicología, sobre todo en la comprensión de las emociones. Aunque muchos lectores encontraron esclarecedoras las ideas y auténticas las conversaciones, algunos criticaron el formato y la claridad del libro, especialmente en lo que se refiere al discurso del Dalai Lama.

⬤ Ofrece profundos conocimientos sobre las emociones y la mente desde una perspectiva tanto budista como psicológica.
⬤ Atractivo diálogo entre figuras inteligentes que añade autenticidad.
⬤ Muchos lectores lo encontraron útil para la exploración emocional.
⬤ Formato interesante, mezcla de conversación con ensayos.
⬤ Descrito como inspirador y práctico, con humor recurrente.

⬤ Algunos lectores pueden tardar en adaptarse al estilo de las entrevistas.
⬤ Problemas con la calidad del audio y la claridad del discurso del Dalai Lama en la versión de audio.
⬤ Algunos consideran que algunas partes del libro incluyen discusiones innecesarias sobre el vocabulario.
⬤ Críticas a la calidad de la edición, que afecta a la fluidez general del libro.

(basado en 46 opiniones de lectores)

Título original:

Emotional Awareness: Overcoming the Obstacles to Psychological Balance and Compassion

Contenido del libro:

Dos destacados pensadores entablan una conversación histórica sobre las emociones humanas y la búsqueda de la plenitud psicológica.

En su primer encuentro, surgió un vínculo extraordinario entre el Dalai Lama, uno de los líderes espirituales más venerados del mundo, y el psicólogo Paul Ekman, cuyo trabajo pionero ayudó a definir la ciencia de las emociones. Ahora, estas dos luminarias comparten sus ideas sobre ciencia y espiritualidad, los vínculos entre Oriente y Occidente y la naturaleza de nuestras vidas emocionales.

En esta serie de conversaciones sin parangón, el Dalai Lama y Ekman avanzan hacia respuestas a las preguntas centrales de la experiencia emocional. ¿Cuáles son las fuentes del odio y la compasión? ¿Qué revela la ciencia sobre la meditación budista y qué puede ganar el budismo del método científico? Aquí nos invitan a unirnos a ellos en una visión sin filtros de dos grandes tradiciones y dos grandes mentes.

Acompañados de comentarios sobre la investigación de las emociones y las enseñanzas budistas, su interacción -divertida, desafiante, reveladora y conmovedora- nos guía en un viaje transformador hacia la comprensión de las emociones.