Bloqueos, presas y lanzamientos de Systema

Opiniones de los lectores

En general, el libro ha sido bien acogido y elogiado por su claridad y profundidad de información sobre Systema. Ofrece información valiosa tanto para principiantes como para quienes están familiarizados con el tema.

Conciso y repleto de información, excelentes explicaciones que aclaran el arte del Systema, y adecuado tanto para principiantes como para aquellos que buscan profundizar sus conocimientos.

Limitado número de fotos, lo que reduce la orientación visual, y algunos lectores consideraron que le faltaba una gama más amplia de técnicas y desgloses detallados de los movimientos.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

Systema Locks, Holds & Throws

Contenido del libro:

Las artes marciales incluyen técnicas de golpes, patadas y armas. Pero, ¿qué ocurre cuando hay que someter a un atacante sin herirle? El agarre es probablemente la forma más antigua de arte marcial, a partir de la cual se desarrollaron muchos métodos para sujetar a las personas. Este libro detalla el enfoque Systema de los bloqueos, las presas y los derribos.

Esboza la biomecánica básica, muestra la importancia de los Cuatro Pilares y, a continuación, utiliza técnicas sencillas para enseñarle a aplicar los principios fundamentales a su trabajo. También muestra cómo utilizar elementos tales como sillas y ropa, formas de trabajar con un compañero, tolerancia al dolor, contraataques y escapes, ejercicios para perfeccionar sus habilidades y métodos claros para ayudarle a progresar en el trabajo interno.

Mucho más que un libro de texto de técnicas memorizadas, este libro está repleto de ejercicios prácticos, totalmente ilustrados, con instrucciones claras y concisas basadas en la comprensión científica y la experiencia personal.

"Rob Poyton lleva entrenando y enseñando Systema desde el año 2000. Es un instructor dedicado y con talento, conocedor de todos los componentes clave de Systema. Rob presenta su enseñanza de una manera clara y estructurada a través de sus clases y materiales de lectura." - Vladimir Vasiliev, octubre de 2019.