Younger Next Year for Women: Vivir fuerte, en forma, sexy e inteligente hasta los 80 y más allá

Opiniones de los lectores

El libro «Younger Next Year for Women» recibe críticas dispares de los lectores, que aprecian su contenido motivador e informativo sobre el envejecimiento y la salud. Muchas lo consideran inspirador y útil, sobre todo para las mujeres de más de 40 años. Sin embargo, algunos critican a los autores masculinos por estar desconectados de las experiencias únicas de envejecimiento de las mujeres, y algunos consejos se consideran demasiado simplistas. En general, el libro se considera tanto una hoja de ruta para la salud como una fuente de consejos básicos que algunos consideran repetitivos.

⬤ Ofrece consejos motivadores e informativos para envejecer bien
⬤ se considera una lectura esencial para las mujeres de más de 40 años
⬤ estilo de escritura humorístico y atractivo
⬤ anima a hacer ejercicio con regularidad y a adoptar hábitos saludables
⬤ muchas lectoras lo encuentran inspirador y han hecho cambios positivos en su estilo de vida después de leerlo.

⬤ Críticas sobre la desconexión de los autores masculinos de los desafíos únicos del envejecimiento de las mujeres
⬤ información repetitiva que algunos encuentran redundante
⬤ percibidos como consejos básicos que podrían resumirse
⬤ algunas anécdotas vistas como autoindulgentes o innecesarias
⬤ pocos han criticado la credibilidad de los consejos dada la formación del autor.

(basado en 80 opiniones de lectores)

Título original:

Younger Next Year for Women: Live Strong, Fit, Sexy, and Smart--Until You're 80 and Beyond

Contenido del libro:

Las mujeres inteligentes no envejecen, rejuvenecen. Un libro de esperanza, Younger Next Year for Women le muestra cómo llegar a ser funcionalmente más joven durante los próximos cinco a diez años, y continuar viviendo a partir de entonces con una nueva vitalidad.

Aprenda cómo el plan Younger Next Year de seguir las "Reglas de Harry" -un programa de ejercicio, dieta y mantenimiento de las conexiones emocionales- no sólo le ayudará a retrasar su reloj biológico físico, sino que mejorará la memoria, la cognición, el estado de ánimo y mucho más. En dos nuevos capítulos, el destacado neurólogo Allan Hamilton explica cómo el programa afecta directamente a su cerebro, hasta el nivel celular, mientras que Chris Crowley, con su inimitable voz, ofrece el lado personal de la historia.

En otras palabras, cómo vivir brillantemente durante las tres décadas o más posteriores a la menopausia. Los resultados serán asombrosos.