Título original:
Yoga and Meditation: Understand the Anatomy and Physiology to Perfect Your Practice
Contenido del libro:
La colección más completa de asanas de yoga jamás fotografiada, y la primera en categorizar una asombrosa serie de posturas de yoga.
Este libro de bello diseño es imprescindible para yoguis de todos los niveles y prácticas.
Guía al practicante o al profesor desde las prácticas más sencillas hasta las más avanzadas del sistema hatha yoga.
Se proporciona un índice terapéutico para uso de médicos y terapeutas de yoga que incorpora información reciente procedente de la investigación sobre el yoga.
Esta edición eleva con éxito la exposición de las prácticas de yoga al nivel de un texto universitario.
Este libro incluye:
-Cómo la práctica de los aspectos físicos del Yoga también agudiza tu mente ayudándote a resolver más fácilmente los retos que te plantea la vida.
-Por qué cualquiera puede practicar Yoga -sin importar su trasfondo religioso o espiritual.
-Cómo la práctica del Yoga te ayuda a estar presente para que puedas permanecer en el momento con otras personas en tu vida.
-Una perspectiva histórica completa del Yoga que te ayuda a entender sus orígenes y antecedentes.
-Cómo la práctica del Yoga puede reducir tu estrés, mejorar tu salud cardiovascular y reducir el dolor para que puedas vivir una vida larga y saludable.
-Cómo las escuelas de Yoga difieren en la práctica física y la filosofía para que pueda tomar una decisión informada sobre qué tipo de Yoga es mejor para usted.
-Los mejores recursos para empezar tu práctica de Yoga en casa.
-Y mucho más...
Las técnicas presentadas han sido asimiladas por campos tan diversos como la medicina, la educación, el entretenimiento, los negocios, el deporte y la formación de aspirantes espirituales.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781803896618 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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