Un niño y una tortuga: Un cuento que enseña a los más pequeños a visualizar para reducir el estrés, disminuir la ansiedad y mejorar el sueño

Opiniones de los lectores

El libro recibe críticas dispares, aunque muchos alaban sus efectos calmantes y su uso en entornos terapéuticos para niños con ansiedad, autismo y otros problemas. Sin embargo, también recibe críticas por sus ilustraciones y la falta de historias atractivas para algunos niños.

⬤ Calma a los niños y les ayuda a relajarse y a combatir la ansiedad.
⬤ Es beneficioso en entornos terapéuticos para niños con necesidades especiales.
⬤ Enseña conceptos valiosos como la respiración profunda y la visualización.
⬤ Comentarios positivos de padres y terapeutas sobre su eficacia.
⬤ Bueno para introducir la meditación a los niños.

⬤ Las ilustraciones y el diseño son a menudo criticados como pobres o poco atractivos.
⬤ Algunos encuentran la historia repetitiva y carente de una narrativa sólida.
⬤ No todos los niños lo encuentran atractivo; algunos expresan aburrimiento.
⬤ Unas pocas reseñas mencionan temas inapropiados percibidos en la historia.

(basado en 36 opiniones de lectores)

Título original:

A Boy and a Turtle: A Bedtime Story That Teaches Younger Children How to Visualize to Reduce Stress, Lower Anxiety and Improve Sleep

Contenido del libro:

Un niño y una tortuga es un cuento que enseña a los niños pequeños a visualizar para reducir el estrés, relajarse y conciliar el sueño. Esta eficaz técnica de control del estrés también se conoce como imaginería guiada o visualizaciones. La tortuga y el niño aprenden juntos a relajar su mente y su cuerpo con los colores del arco iris.

A los niños les encanta visualizar o imaginar que llenan su cuerpo con los colores del arco iris. Esta eficaz técnica de gestión del estrés, también conocida como imaginación guiada, es ampliamente aceptada y utilizada tanto por las comunidades tradicionales como por las holísticas. Estas suaves pero poderosas técnicas de visualización estimulan la imaginación. La visualización puede influir positivamente en la salud, la creatividad y el rendimiento. Puede reducir los niveles de estrés y ansiedad y se utiliza para controlar la ira. Esta técnica puede tener un impacto positivo en la salud general, la creatividad y el rendimiento de su hijo. La imaginería creativa también se utiliza para ayudar a los pacientes a curarse más rápidamente con menos dolor y se ha considerado una herramienta curativa en prácticamente todas las culturas del mundo. Las coloridas imágenes de este cuento tranquilizan la mente y relajan el cuerpo para que su hijo pueda controlar el estrés y dormirse plácidamente. Este cuento es más corto, por lo que resulta ideal para los niños más pequeños o para los que tienen menos capacidad de atención.

Un niño y una tortuga también aparece en el CD de audio Indigo Dreams. También está disponible en varios formatos de libros electrónicos.

Nota para los padres

A los niños les encantan los colores, el arco iris y las tortugas. Esta es una introducción maravillosa para que los niños sientan cómo los colores pueden afectar a su estado de ánimo y a su capacidad de relajarse. Cada niño tiene una madurez emocional, una capacidad de atención y unas necesidades diferentes. Aunque los cuentos son más adecuados para niños de 4 a 9 años, no dejes que ésta sea la razón principal para elegirlos. Usted es quien mejor conoce a su hijo y recuerde que no se trata del nivel de lectura. Lo importante son las técnicas.