Sea Otter Cove: Una historia para niños sobre el manejo del estrés que introduce la respiración diafragmática para reducir la ansiedad, controlar el enojo y promover la relajación.

Opiniones de los lectores

El libro es bien recibido tanto por padres como por niños, sobre todo por su eficacia a la hora de ayudar a los niños a relajarse y conciliar el sueño mediante sencillas técnicas de respiración e imágenes tranquilizadoras. Aunque muchos comentarios destacan su utilidad y sus atractivas ilustraciones, algunos usuarios critican el libro por ser repetitivo y demasiado largo para la capacidad de atención de los niños.

⬤ Útil para niños con problemas de sueño y ansiedad
⬤ enseña técnicas de respiración
⬤ ilustraciones atractivas
⬤ agradable para los niños
⬤ promueve la relajación
⬤ resultados positivos reportados por los padres.

⬤ Algunos consideran que el libro es demasiado largo para los niños
⬤ la estructura repetitiva puede no captar la atención de todos los niños
⬤ no es adecuado como cuento tradicional
⬤ problemas específicos de adecuación a la edad.

(basado en 69 opiniones de lectores)

Título original:

Sea Otter Cove: A Stress Management Story for Children Introducing Diaphragmatic Breathing to Lower Anxiety, Control Anger, and Promot

Contenido del libro:

Sea Otter Cove es un cuento que enseña a los niños a utilizar la respiración de relajación para calmarse, reducir el estrés y controlar las emociones negativas o la ira.

A los niños les encanta experimentar la respiración abdominal con las juguetonas nutrias marinas y un niño marino. Esta eficaz técnica de autocalmación, también conocida como respiración diafragmática, puede repercutir positivamente en la salud del niño. Una respiración adecuada puede reducir los niveles de estrés y ansiedad. Puede utilizarse para disminuir el dolor y la ira.

Los encantadores personajes y la respiración fácil animan a tu hijo a bajar el ritmo, relajarse y dormirse plácidamente.

Sea Otter Cove es también una de las cuatro historias que aparecen en el audiolibro Indigo Ocean Dreams y está disponible en varios formatos. La versión en español de Sea Otter Cover se llama Caleta de la Nutria Marina (ISBN: 9781937985110)

Nota para los padres:

La respiración es una técnica sencilla y eficaz de relajación y control de la ira. Suele ser la primera técnica que enseñan los terapeutas y expertos en yoga para calmar la mente y el cuerpo. Aprender a respirar de este modo puede cambiar la vida de su hijo. La respiración puede convertirse en una herramienta a la que su hijo puede acceder en cualquier momento y lugar. Cada niño tiene una madurez emocional, una capacidad de atención y unas necesidades diferentes. Aunque los cuentos son más adecuados para edades comprendidas entre los 6 y los 12 años, no dejes que ésta sea la razón principal para seleccionarlos. Usted es quien mejor conoce a su hijo y recuerde que no se trata del nivel de lectura. Lo importante son las técnicas.