Terapia cognitivo-conductual consciente - Un camino sencillo hacia la curación, la esperanza y la paz

Opiniones de los lectores

El libro ha sido elogiado por sus herramientas prácticas e historias personales relacionadas con la atención plena y la salud mental. Los lectores destacan su tono coloquial, su claridad y sus consejos prácticos, que lo convierten en un valioso recurso para cualquiera que desee mejorar su bienestar mental. Muchos lo recomiendan como autoayuda o como complemento a la terapia.

Ofrece herramientas tangibles para la atención plena y la salud mental, escrito en un estilo atractivo y accesible, incluye historias personales que resuenan, orientación bien estructurada sobre la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), adecuada tanto para profesionales nuevos como experimentados.

Algunos lectores pueden encontrar el contenido familiar si ya tienen experiencia con mindfulness o TCC; puede haber limitaciones en la profundidad para los profesionales avanzados.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

Mindful Cognitive Behavioural Therapy - A Simple Path to Healing, Hope, and Peace

Contenido del libro:

Un nuevo enfoque para tratar los problemas de salud mental que se adapta a nuestros tiempos, combinando la atención plena y la espiritualidad con la TCC para superar los pensamientos negativos, lograr una curación profunda y alcanzar una paz duradera.