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Título original:
On Feeding, Fasting, Rest, Relaxation, And Sleep
Contenido del libro:
Sobre alimentación, ayuno, descanso, relajación y sueño es un libro escrito por Herbert M. Shelton que explora la importancia de estos cinco elementos esenciales para un estilo de vida saludable.
El libro se divide en cinco secciones, cada una de las cuales se centra en uno de los elementos y analiza sus beneficios e inconvenientes. La primera sección del libro trata de la alimentación, destacando la importancia de una dieta sana y los efectos negativos de comer en exceso. La segunda sección trata del ayuno, explicando los beneficios del ayuno periódico y cómo puede ayudar al cuerpo a curarse.
La tercera sección trata sobre el descanso, explicando cómo el descanso es esencial para que el cuerpo se recupere del agotamiento físico y mental.
La cuarta sección se centra en la relajación y analiza diversas técnicas de relajación que pueden ayudar a reducir el estrés y promover el bienestar mental y físico. La última sección del libro trata sobre el sueño, haciendo hincapié en la importancia de dormir lo suficiente para la salud y el bienestar general.
A lo largo del libro, Shelton proporciona consejos prácticos y sugerencias sobre cómo incorporar estos elementos a la vida diaria y lograr una salud óptima. En general, Sobre alimentación, ayuno, descanso, relajación y sueño es una guía completa para llevar un estilo de vida saludable, que ofrece valiosas ideas y consejos prácticos para cualquiera que desee mejorar su bienestar físico y mental. ESTE ARTÍCULO DE 66 PÁGINAS FUE EXTRAÍDO DEL LIBRO Human Life Its Philosophy and Laws: An Exposition of the Principles and Practices of Orthopathy, de Herbert M.
Shelton. Para adquirir el libro completo, pida el ISBN 1564597148. Este escaso libro antiguo es una reimpresión facsímil del antiguo original y puede contener algunas imperfecciones como marcas de biblioteca y anotaciones.
Debido a que creemos que esta obra es culturalmente importante, la hemos puesto a disposición como parte de nuestro compromiso de proteger, preservar y promover la literatura mundial en ediciones modernas, asequibles y de alta calidad, que son fieles a su obra original.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781425318901 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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