Sobre la alimentación, el ayuno, el descanso, la relajación y el sueño

Opiniones de los lectores

Actualmente no hay opiniones de lectores. La calificación se basa en 2 votos.

Título original:

On Feeding, Fasting, Rest, Relaxation, And Sleep

Contenido del libro:

Sobre alimentación, ayuno, descanso, relajación y sueño es una completa guía escrita por Herbert M. Shelton que explora los principios fundamentales de la salud y el bienestar.

El libro profundiza en la importancia de una nutrición adecuada, los beneficios del ayuno, la necesidad del descanso y la relajación, y el papel del sueño en el mantenimiento de un cuerpo y una mente sanos. El enfoque de Shelton sobre la salud se basa en las leyes naturales del cuerpo, y hace hincapié en la importancia de escuchar las necesidades del cuerpo y responder en consecuencia. Proporciona consejos prácticos sobre cómo alcanzar una salud óptima mediante una dieta adecuada y un estilo de vida saludable, incluyendo los beneficios de una dieta basada en plantas, los peligros de los alimentos procesados y la importancia de la hidratación.

El libro también explora los beneficios del ayuno, incluida su capacidad para desintoxicar el organismo y reforzar el sistema inmunitario.

Shelton proporciona orientación sobre cómo ayunar de forma segura y eficaz, incluyendo diferentes métodos de ayuno y cómo romper un ayuno. Además, el libro habla de la importancia del descanso y la relajación, y de cómo el estrés puede afectar negativamente a la salud en general.

Shelton ofrece consejos sobre cómo reducir el estrés mediante técnicas de relajación como la meditación y la respiración profunda. Por último, el libro hace hincapié en el papel crucial del sueño en el mantenimiento de una buena salud, y ofrece orientación sobre cómo establecer hábitos de sueño saludables para promover un bienestar físico y mental óptimo. En general, Sobre alimentación, ayuno, descanso, relajación y sueño es un valioso recurso para cualquiera que busque mejorar su salud y bienestar a través de métodos naturales y holísticos.

ESTE ARTÍCULO DE 66 PÁGINAS HA SIDO EXTRAÍDO DEL LIBRO La Vida Humana Su Filosofía y Leyes: An Exposition of the Principles and Practices of Orthopathy, de Herbert M. Shelton. Para adquirir el libro completo, pida el ISBN 1564597148.

Este escaso libro antiguo es una reimpresión facsímil del antiguo original y puede contener algunas imperfecciones como marcas de biblioteca y anotaciones. Debido a que creemos que esta obra es culturalmente importante, la hemos puesto a disposición como parte de nuestro compromiso de proteger, preservar y promover la literatura mundial en ediciones modernas, asequibles y de alta calidad, que son fieles a su obra original.