Ser una persona introvertida o muy sensible: Una guía hacia los límites, la alegría y el sentido

Opiniones de los lectores

El libro «On Being an Introvert or Highly Sensitive Person», de Ilse Sand, ofrece consejos prácticos y reflexiones para personas introvertidas y muy sensibles, basándose en la experiencia personal de la autora y en las teorías psicológicas existentes. Aunque en su mayor parte es de sentido común, valida los sentimientos y los retos a los que se enfrentan las personas sensibles, lo que lo convierte en una lectura reconfortante.

Validador y reafirmante para introvertidos y personas altamente sensibles, ofrece recomendaciones prácticas, incorpora anécdotas personales y proporciona una sensación de comprensión para quienes se sienten alienados en un mundo extrovertido.

⬤ Muchos capítulos son breves y pueden carecer de profundidad
⬤ algunos lectores, especialmente los que tienen formación clínica, pueden encontrar poca información nueva
⬤ los consejos pueden parecer demasiado simplistas o de sentido común.

(basado en 1 opiniones de lectores)

Título original:

On Being an Introvert or Highly Sensitive Person: A Guide to Boundaries, Joy, and Meaning

Contenido del libro:

En una cultura que sitúa la sociabilidad y la extroversión por encima de los rasgos introvertidos del pensamiento profundo y la soledad, Ilse Sand muestra cómo encontrar alegría y sentido siendo introvertido o una persona muy sensible. Debate si estos rasgos se deben a la naturaleza o a la crianza, y muestra cómo alguien así puede organizar su vida para sentirse satisfecho. Lo que dice es apropiado para personas que se encuentran temporalmente, o por alguna otra razón, en una situación sensible - por ejemplo, a causa de estrés, trauma o agotamiento.

Describe el tipo de personalidad introvertida y el rasgo de alta sensibilidad, destacando los puntos fuertes que lo acompañan, como una buena capacidad de escucha y una rica imaginación, y sugiere formas de superar los aspectos negativos, como la necesidad de evitar la sobreestimulación y el pensamiento excesivamente crítico.

Este libro, que incluye consejos de otras personas introvertidas o muy sensibles y dos autodiagnósticos de rasgos sensibles e introvertidos, proporciona una comprensión más profunda de la introversión y la alta sensibilidad, y proporciona a quienes tienen estos tipos de personalidad una mayor fe y valor en sus propios talentos.