La brújula emocional: Cómo pensar mejor sobre tus sentimientos

Opiniones de los lectores

El libro «La brújula emocional», de Ilse Sand, recibe críticas dispares. Mientras que algunos lectores lo consideran útil e impactante, otros opinan que carece de profundidad y de ejemplos suficientes.

Algunos lectores consideran que el libro es poderoso y útil, y aprecian especialmente las ideas relacionadas con las respuestas emocionales y su conexión con sentimientos más profundos.

Una crítica importante es que el libro carece de profundidad, y algunos lectores consideran que los ejemplos proporcionados no apoyan adecuadamente las observaciones del autor.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

The Emotional Compass: How to Think Better about Your Feelings

Contenido del libro:

Los sentimientos son algo que tenemos, no algo que somos. Ilse Sand desvela la complejidad de emociones como la felicidad, la ira, el miedo y los celos, y cómo éstas se basan en nuestra percepción de otras personas, y ofrece su sabiduría profesional sobre la psicología de los sentimientos.

Al establecer que las emociones no siempre son tan apropiadas como parecen a primera vista, el libro le anima a examinar más de cerca por qué siente determinadas cosas y cómo puede cambiar lo que siente. Especialmente dirigido a personas muy sensibles, el libro ofrece orientación sobre cómo identificar los sentimientos vulnerables que a menudo subyacen a nuestros estados emocionales más volátiles, y sugiere actividades prácticas para ayudar a aceptar o rechazar la tristeza, retrasar las acciones impulsivas y permitirse ser feliz.

Basándose en ejemplos de la vida real, el libro le ofrece los medios para mejorar su comprensión no sólo de sus propias emociones y acciones emocionales, sino también de las de los demás. El libro será inmensamente útil no sólo para las personas que sienten cosas intensamente, sino también para quienes tienen problemas para comprender o interpretar las emociones y cómo responder a los sentimientos que provocan.