Salud perfecta (edición revisada)

Opiniones de los lectores

El libro presenta el Ayurveda como un sistema integral para la salud y el bienestar, y ofrece consejos prácticos para mejorar el bienestar físico, mental y emocional. Destaca la importancia de equilibrar los doshas, los cambios en el estilo de vida y las medidas de salud preventivas. Aunque algunos lectores aprecian el enfoque digerible y accesible del autor, otros expresan su preocupación por la sutil comercialización de servicios y productos relacionados.

El libro ha sido bien recibido por sus explicaciones claras y consejos prácticos para alcanzar la salud y el equilibrio. Los lectores lo consideran informativo, fácil de entender y esclarecedor, y les ayuda a mejorar su bienestar general. Muchos destacan la eficacia de los principios ayurvédicos expuestos y aprecian las ideas sobre el estilo de vida y la dieta.

Algunas críticas incluyen la percepción de repetitividad y aridez en el contenido. Preocupa la forma en que el autor comercializa sus productos y servicios integrados en el texto. Además, algunos lectores consideraron que la ciencia presentada era abrumadora o pidieron más citas de las afirmaciones realizadas.

(basado en 207 opiniones de lectores)

Título original:

Perfect Health (Revised Edition)

Contenido del libro:

Una edición revisada del eterno bestseller internacional que ha ayudado a millones de personas a lograr la curación física y mental, el rejuvenecimiento y el equilibrio de Deepak Chopra, el maestro indiscutible de la espiritualidad moderna.

Un libro brillante y estimulante' -- Sunday Telegraph.

'No podía dejar de leer este libro, escrito con claridad y belleza' -- * Reseña de un lector 'Inspirador' -- * Reseña de un lector 'Inspirador' -- * Reseña del lector

Deepak es el gurú definitivo' -- * Crítica de los lectores '¡Inspirador!

Me ha encantado este libro' -- * Crítica de los lectores.

*.

En lugar de considerarlo como algo sólido, Chopra ve el cuerpo como sistemas entretejidos de energías que se consumen y renuevan constantemente - el equilibrio de estas energías determina el tipo mente-cuerpo. Combinando las antiguas prácticas curativas ayurvédicas con la medicina occidental moderna, este libro único ofrece un programa paso a paso de medicina mente-cuerpo que puede adaptarse a las necesidades del individuo, basándose en su tipo mente-cuerpo.

Una guía completa, que explica los distintos tipos de cuerpo, Salud perfecta explica cómo podemos sanar la mente y reducir el estrés mediante meditación, sonidos curativos, música y aromaterapia y cómo podemos nutrir el cuerpo optimizando la dieta y el ejercicio.

Publicada originalmente en 1990, esta edición revisada -completada con cuestionarios y los últimos estudios de investigación científica y médica- está destinada a atraer a los millones de devotos de Chopra en todo el mundo y a todos aquellos que buscan el equilibrio, la armonía y la salud perfecta.